KOPER WŁOSKI -fenkuł (Foeniculum vulgare). Leksykon Ziół

DZIAŁANIE

Koper włoski jest często stosowany w suplementach diety oraz preparatach aptecznych, a także dostępny jako suszone ziele do samodzielnego zaparzania.

Działanie kopru włoskiego obejmuje m.in.:

• Łagodzenie problemów trawiennych
• Redukcję nadmiernego wzdęcia i produkcji gazów
• Pomoc w zwalczaniu nieprzyjemnego zapachu z ust
• Ulżenie w przypadku zgagi
• Wspomaganie przyspieszenia metabolizmu.

Dzięki charakterystycznemu, delikatnie anyżowemu aromatowi, olejki eteryczne z kopru włoskiego są także wykorzystywane do aromatyzowania ciast i innych wypieków.

UKŁAD TRAWIENNY

Koper włoski, w postaci naparów, herbatek lub nalewek, wykazuje skuteczność w łagodzeniu dolegliwości związanych z układem trawiennym. Olejek eteryczny zawarty w tym ziole działa rozkurczająco na mięśnie gładkie, co pomaga złagodzić bóle i zmniejszyć skurcze. Ponadto, stymuluje wydzielanie soków trawiennych w jelitach, trzustce i żołądku, oraz działa wiatropędnie. Stosowanie herbatki z kopru włoskiego u niemowląt, które cierpią na kolki, budzi jednak wiele kontrowersji. Wynika to z obecności estragolu w składzie, który jest związany z działaniem genotoksycznym i rakotwórczym. Z tego powodu produkty te zaleca się stosować u dzieci powyżej 4. roku życia.

PRZEZIĘBIENIA

Dzięki swoim właściwościom rozkurczającym, koper włoski jest korzystnym ziołem, które wspomaga leczenie kaszlu i pomaga w usuwaniu zalegającej wydzieliny w górnych drogach oddechowych, zmniejszając jej gęstość.

DAWKOWANIE

Najpopularniejszą formą przyjmowania kopru włoskiego są napary. Aby przygotować napar, suszone ziele należy zalać wrzącą wodą i parzyć pod przykryciem przez około 10 minut. Taki sposób parzenia zapobiega utracie lotnych olejków eterycznych, które stanowią najcenniejsze składniki rośliny. Zazwyczaj zaleca się nie przekraczanie dawki 2-3 filiżanek naparu dziennie. Według wyników badań naukowych przeprowadzonych na zwierzętach, koper włoski może być stosowany przez kobiety w ciąży, ale tylko w uzasadnionych przypadkach. Europejska Agencja ds. Leków podkreśla, że brak klinicznie udowodnionych przeciwwskazań, jednak należy wziąć pod uwagę, że składniki aktywne rośliny przenikają do kobiecego mleka.

KOPER WŁOSKI W CIĄŻY

Najwięcej kontrowersji budzi fakt, że jeden ze składników aktywnych kopru włoskiego, jakim jest anetol, wykazuje działanie toksyczne i teratogenne, co może zwiększać ryzyko poronienia na wczesnym etapie ciąży. Z tego powodu wielu ginekologów odradza spożywanie herbatek z kopru włoskiego w pierwszym trymestrze ciąży.

PRZECIWWSKAZANIA

Koper włoski ma kilka przeciwwskazań do stosowania, takich jak:

1. Okres noworodkowy i niemowlęcy
2. Karmienie piersią
3. Ciąża.

Ważne jest również pamiętać, że ze względu na obecność w składzie substancji podobnych do hormonów, spożywanie kopru włoskiego w sposób przewlekły nie jest zalecane.

SKUTKI UBOCZNE

Zbyt długie stosowanie preparatów zawierających koper włoski może prowadzić do potencjalnych skutków ubocznych, takich jak:

• Zwiększenie ryzyka podrażnienia błony śluzowej żołądka, • Zwiększenie ryzyka wystąpienia alergii, • Działanie neurotoksyczne w wyniku wysokich dawek anetolu, co może wpływać negatywnie na funkcjonowanie układu nerwowego, • Możliwość wystąpienia drgawek, zaburzeń równowagi i mowy w skrajnych przypadkach.

W związku z tym, ważne jest zachowanie umiaru i stosowanie kopru włoskiego zgodnie z zaleceniami oraz monitorowanie ewentualnych skutków ubocznych w czasie jego długotrwałego używania.

Autorka: Marysia Poździał