Rumianek pospolity (Matricaria chamomilla) jest od wieków ceniony ze względu na swoje właściwości lecznicze.
Jest rośliną występującą na całym świecie, w Polsce jest to jedna z najbardziej rozpowszechnionych roślin zielarskich, rosnąca na polach, łąkach, przy drogach i na nieużytkach.
Surowcem zielarskim jest koszyczek rumianku (Flos Chamomillae). Rumianek zawiera wiele cennych substancji, takich jak flawonoidy, polifenole, olejki eteryczne i kumaryny. Olejek eteryczny zawarty w tej roślinie to skarbnica terapeutycznych związków, takich jak chamazulen, α-bisabolol, oraz spiroeter. Ponadto, ż wspomniano rumianek zawiera flawonoidy (apigenina, luteolina, kwercetyna), związki kumarynowe (umbeliferon, herniaryna), śluz, cholinę, karotenoidy i sole mineralne. Właśnie ta unikalna kombinacja substancji czyni rumianek tak skutecznym w leczeniu różnych dolegliwości i dlatego rumianek jest szeroko stosowany w ziołolecznictwie w celu łagodzenia różnych dolegliwości
Właściwości rumianku pospolitego
Od wieków rumianek jest ceniony za swoje właściwości. Zawarte w nim flawonoidy, polifenole, olejki eteryczne i kumaryny nadają mu działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwbólowe i uspokajające.
Popularne zastosowanie rumianku:
Łagodzenie bólów menstruacyjnych: Napary z rumianku pomagają redukować bolesne skurcze i związane z nimi dolegliwości podczas menstruacji.
Poprawa trawienia: Rumianek działa łagodząco na żołądek i jelita, zmniejszając wzdęcia, niestrawność oraz zgagę.
Przeciwdziałanie stanom zapalnym: Składniki olejku eterycznego rumianku, takie jak bisabolol, apigenina i chamazulen, pomagają łagodzić stany zapalne, w tym trądzik, egzemę i łuszczycę.
Właściwości przeciwzapalne: Rumianek działa zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie, łagodząc stany zapalne, owrzodzenia błony śluzowej, oparzenia i żylaki odbytu.
Właściwości przeciwwrzodowe: Picie naparu z rumianku wspomaga łagodzenie objawów choroby wrzodowej poprzez zmniejszenie uszkodzenia błony śluzowej żołądka
Właściwości rozkurczowe: Badania potwierdzają, że rumianek wykazuje działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie, przynosząc ulgę w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych, bólach menstruacyjnych i kolkach niemowlęcych.
Właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze: Składniki olejku eterycznego, zwłaszcza chamazulen i bisabolol, działają bakteriobójczo i przeciwgrzybiczo, wspomagając leczenie zakażeń, ran i oparzeń.
Właściwości uspokajające: Działanie uspokajające rumianku, głównie dzięki apigeninie, pomaga w złagodzeniu dolegliwości lękowych, redukcji stresu, napięcia nerwowego oraz trudności ze snem.
Rumianek w kosmetyce
Rumianek pospolity znajduje również szerokie zastosowanie w branży kosmetycznej, gdzie jego łagodne i kojące właściwości są cenione. Przykłady to:
- Tonik do twarzy: Wyciąg z rumianku łagodzi podrażnienia, redukuje zaczerwienienia i nawilża skórę.
- Kąpiele aromaterapeutyczne: Dodanie naparu z rumianku do kąpieli działa kojąco i relaksująco.
- Szampony i odżywki: Wykorzystywany w produktach do pielęgnacji włosów, dzięki działaniu nawilżającemu i łagodzącemu.
Rumianek w medycynie Hildegardy z Bingen
St. Hildegarda z Bingen (1098-1179), niezwykła kobieta, wizjonerka, poetka, kompozytorka, przyrodniczka, naukowczyni, zielarka i teolozka. Była jedną z najważniejszych postaci XII wieku, zapisując swoje myśli w tekstach teologicznych, botanicznych i medycznych. A jakie było jej spojrzenie na rumianek, jedno z wielu ziół, które Hildegarda polecała ze względu na jego wszechstronne właściwości? Hildegarda z Bingen podkreślała, że rumianek to środek łagodzący dla najmłodszych a także prastary lek o działaniu kojącym, przeciwzapalnym i odkażającym. Roślina ta znalazła zastosowanie w leczeniu różnych dolegliwości, takich jak bóle żołądkowe, kurcze, wzdęcia, bóle menstruacyjne itp. Hildegarda zalecała również przemywanie oczu naparem rumiankowym w przypadku zapalenia spojówek, zapalenia ucha, czy newralgii twarzy. Niezwykłe właściwości rumianku Hildegarda dostrzegała również w kontekście leczenia wrzodów. Zalecała picie wywaru rumiankowego na czczo, a następnie przemieszczanie się pacjenta, aby roślina mogła pokryć całą błonę śluzową żołądka. Dodatkowo, ciepły okład na brzuch miał potęgować działanie rumianku. Warto podkreślić, że rumianek to nie tylko napar do picia. Hildegarda z Bingen zalecała stosowanie go w postaci wilgotnych opatrunków na rany, do lewatyw, a nawet jako składnik aromatycznych kąpieli wzmacniających dla dzieci i dorosłych. St. Hildegarda, w swojej wszechstronnej wiedzy, przedstawiała rumianek jako niezastąpione zioło w praktyce medycznej. Jej rady dotyczące stosowania tej rośliny w leczeniu różnych dolegliwości pokazują, że tradycyjne metody, nawet po wiekach, mogą być nadal skuteczne i wartościowe w pielęgnacji zdrowia. Rumianek, zgodnie z nauką i praktyką Hildegardy z Bingen, pozostaje nie tylko popularnym ziołem, ale także cennym skarbem przyrody w dziedzinie medycyny.
Rumianek pospolity- w jakich formach występuje
Rumianek pospolity jest dostępny w różnych formach, takich jak suszone kwiaty do parzenia naparów, maści, olejki eteryczne, wyciągi, czy preparaty kosmetyczne typu mydła, szampony, płukanki do włosów.
Rumianek- przeciwskazania
Pomimo swoich licznych zalet rumianek ma również przeciwwskazania. Osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych, takie jak bylica czy piołun, mogą wykazywać reakcję nadwrażliwości na rumianek. Dodatkowo, ostrożność jest zalecana w przypadku osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe i stosujących hormonalną terapię zastępczą, ze względu na potencjalne interakcje lekowe.
Rumianek lekarski jest uznawany za bezpieczny dla kobiet w ciąży. Badania przeprowadzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA) oraz Europejską Współpracę Naukową w Dziedzinie Fytotherapii (ESCOP) potwierdzają jego bezpieczeństwo. Niemniej jednak, zawsze zaleca się konsultację z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii ziołowej w okresie ciąży.
Wniosek? Rumianek pospolity to niezwykle wszechstronne zioło o potężnych właściwościach leczniczych i kosmetycznych. Bezpieczny dla zdrowia ludzkiego, może być wykorzystywany w różnych formach, od herbaty po kosmetyki, przynosząc ulgę w przypadku wielu dolegliwości. Jednak, jak w przypadku każdej substancji, zachowanie ostrożności i konsultacja z lekarzem są zawsze zalecane, zwłaszcza w przypadku osób uczulonych czy będących w ciąży.
