Bazylia

Bazylia ogrodowa, znana także jako Ocimum basilicum, to roślina o korzeniach sięgających Indii, ale uprawiana w wielu krajach o ciepłym klimacie. W Polsce uprawiana w doniczkach.

Surowcem leczniczym jest ziele bazylii, które zawiera olejek eteryczny, garbniki, flawonoidy, saponiny, fitosterol oraz sole mineralne. Działanie bazylii na zdrowie jest wielostronne.

Może ona pomóc w łagodnych zaburzeniach trawiennych, zwłaszcza u dzieci i osób starszych, objawiających się odbijaniem, nudnościami, brakiem łaknienia, bólami epigastrycznymi, wzdęciami i zmniejszoną tolerancją na tłuszcze i produkty białkowe.

Ziele bazylii działa jako lek wiatropędny, łagodząc wzdęcia i wspomagając naturalne ruchy jelit, co przyspiesza trawienie i zwiększa przyswajanie składników pokarmowych. Dodatkowo, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, hamując nadmierny rozwój flory bakteryjnej.

Olejek eteryczny z bazylii zawiera różne składniki, takie jak linalol, metylochawikol, kamforę, a-pinen, cynamonian metylu i eugenol, które wspomagają działanie rośliny.

Bazylię można stosować jako przyprawę kuchenną, co nie tylko nadaje potrawom aromatyczny smak, ale także może wspierać zdrowie poprzez działanie bakteriobójcze i przeciwzapalne.

Bazylia ogrodowa może być korzystna dla zdrowia ze względu na jej działanie łagodzące dolegliwości trawienne, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne oraz jako aromatyczna przyprawa kuchenna wspierająca procesy trawienne i dodająca walorów smakowych potrawom.