Do darmowej wysyłki brakuje: 299,00
Sklep Zielarski online - Wysokiej jakości zioła i suplementy
Częstość wypróżnień waha się od 3 na dobę do 3 tygodniowo i jest cechą osobniczą. Zaparcia, znane również jako zatwardzenie, to stan charakteryzujący się rzadkimi lub trudnymi wypróżnieniami. Osoby cierpiące na zaparcia mogą doświadczać różnego stopnia dyskomfortu, wzdęć oraz uczucia niepełnego wypróżnienia. Przyczyny zaparć mogą być różnorodne i obejmować niedostateczne spożycie błonnika w diecie, brak aktywności fizycznej, niewystarczającą ilość płynów, stres, pewne leki, a także niektóre schorzenia medyczne. Zaparcia mogą być sporadyczne lub nawykowe.
Herbaty ziołowe i owocowe są często wykorzystywane jako naturalne sposoby wspomagania trawienia i łagodzenia problemów z zaparciami. Różnorodne zioła i kwiaty zawierają składniki aktywne - zwłaszcza cenne są przy zaparciach surowce śluzowe, które mogą pomóc w stymulowaniu perystaltyki jelitowej i łagodzeniu dyskomfortu związanego z zaparciami.
Zarówno tradycyjne, jak i egzotyczne herbaty mogą wykazywać działanie stymulujące na perystaltykę jelitową. Jednakże, należy zachować szczególną ostrożność, ponieważ niektóre z nich mogą posiadać bardziej intensywne właściwości przeczyszczające, co może przynieść niepożądane efekty, zwłaszcza w przypadku osób borykających się z przewlekłymi problemami z zatwardzeniem. Korzystne jest także picie wszelkich herbatek owocowych lub kompotów z owoców takich jak daktyle, śliwki, figi czy rodzynki.
Tak zwane „prawdziwe herbaty”, pochodzące z suszonego liścia herbaty, są ogólnie uważane za zdrowe dla trawienia. Ze względu na zawartość garbników są one stosowane w leczeniu biegunek. Ale także w przypadku zaparć mogą one pobudzić trawienie.
Ze względu na obecność kofeiny, zarówno zielona, jak i czarna herbata mogą wykazywać działanie przeczyszczające. W przypadku ostrego zaparcia, spożycie tej herbaty może przynieść ulgę. Niemniej jednak, należy zachować umiar w spożyciu, aby uniknąć negatywnych skutków ubocznych. Warto zauważyć, że rozdrobniona zielona herbata w torebkach zazwyczaj zawiera większą ilość kofeiny niż suszone liście herbaty w całości. Czarna herbata, choć dłużej suszona, wykazuje podobne właściwości co zielona herbata. Jednakże, wbrew powszechnym oczekiwaniom, nie ma ona większej zawartości kofeiny niż herbata zielona. Zawartość kofeiny w obu herbatach może się różnić w zależności od odmiany i procesu przetwarzania.
Herbaty ziołowe i kwiatowe stanowią popularny wybór dla osób poszukujących naturalnych metod poprawy trawienia oraz łagodzenia problemów z zaparciami. Ich zastosowanie opiera się na bogactwie składników aktywnych występujących w roślinach, które mogą korzystnie wpływać na pracę układu pokarmowego. Zioła i kwiaty wykorzystywane w tego typu herbatach posiadają różnorodne właściwości, które mogą wspierać zdrowie jelit. Niektóre z nich wykazują działanie przeciwzapalne, łagodzące podrażnienia oraz wspomagające produkcję śluzu jelitowego, co sprzyja płynniejszej perystaltyce i eliminacji problemów związanych z zaparciami. Dodatkowo, herbaty ziołowe i kwiatowe często zawierają składniki o właściwościach łagodzących ból brzucha, redukujących wzdęcia oraz wspomagających eliminację gazów, co przyczynia się do ogólnego komfortu jelitowego.
Herbaty ziołowe i owocowe są alternatywą dla osób unikających używania sztucznych środków przeczyszczających, które mogą wywoływać efekty uboczne. Dzięki swojemu naturalnemu składowi, te herbaty są często dobrze tolerowane przez organizm i mogą stanowić skuteczny sposób na łagodzenie problemów z zaparciami w sposób delikatny dla układu pokarmowego.
Herbata rumiankowa - rumianek, jest często stosowany w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych i chętnie sięga się po niego w walce z zaparciami. Aby go przygotować, wystarczy zalać suszone kwiaty rumianku wrzącą wodą i pozostawić do zaparzenia.
Herbata z mniszka lekarskiego- mniszek lekarski może stymulować wątrobę do produkcji większej ilości żółci. Pomaga to w wzdęciach i zaparciach. Ponadto działa moczopędnie, co dodatkowo wspomaga dostarczanie wody do przewodu pokarmowego
Herbata koperkowa - kolejnym uniwersalnym ziołem wśród herbat jest koper włoski: jego właściwości rozkurczające i moczopędne skutecznie pomagają w przypadku zaparć.
Herbata kminkowa - kminek działa celowo w przypadku zaparć. Posiada on działanie rozkurczające i łatwo go przygotować, używając nasion kminu.
Herbata miętowa - działa relaksująco na jelita, a także moczopędnie i żółciotwórczo.
Istnieją również gotowe mieszanki ziołowych herbat, które celowo służą do przeczyszczani i bywają pomocne w przypadku zaparć. Zazwyczaj zawierają one nasiona lnu, babki płesznik czy babki jajowatej - czyli surowce ziołowe zawierające związki pęczniejące, a więc śluzy. Inne rośliny lecznicze, które także często znajdziemy w mieszankach ziołowych na zatwardzenie to np. Liść senesu, korzeń rzewienia czy kora kruszyny, które zawierają surowce antrachinonowe mające własności przeczyszczające i pobudzające perystaltykę jelit.
Ziołowe herbaty są wykorzystywane od wieków w różnych kulturach jako środek do poprawy zdrowia jelit i ogólnego samopoczucia. Ich długa historia stosowania może być argumentem za ich skutecznością i wartością. Herbaty ziołowe opierają się na naturalnych składnikach roślinnych, co oznacza, że nie zawierają sztucznych substancji chemicznych, które mogłyby mieć niepożądane skutki uboczne. Dla wielu osób jest to atrakcyjna alternatywa w porównaniu z farmaceutycznymi środkami przeczyszczającymi.
Wiele ziołowych herbat jest łagodnych dla żołądka i jelit, co oznacza, że mogą być stosowane regularnie bez ryzyka podrażnienia lub nadmiernego pobudzenia układu pokarmowego. Dla osób z wrażliwym przewodem pokarmowym, herbaty ziołowe mogą być łagodniejszą opcją poradzenia sobie z problemem zaparć. Poprzez włączenie ziołowych herbat do codziennej rutyny i dokonanie innych zmian w stylu życia, można cieszyć się poprawioną regularnością wypróżnień i lepszym samopoczuciem.
Oczywiście, zanim wybierzesz herbatę na zaparcia, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem i włączeniem do diety nowych ziół lub herbat ziołowych, szczególnie jeśli cierpisz na problemy zdrowotne lub stosujesz leki.
Jeśli masz pytania napisz lub zadzwoń!
Nasi eksperci są do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku od 10:00 do 18:00
