Do darmowej wysyłki brakuje: 299,00
Sklep Zielarski online - Wysokiej jakości zioła i suplementy
MAŚLAN SODU- co to jest i jaki jest jego wpływ na jelita? Jaki jest najlepszy?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak maślan sodu wpływa na zdrowie jelit? To związek chemiczny, będący solą sodową kwasu masłowego, który zyskuje na popularności dzięki swoim licznym właściwościom prozdrowotnym. W dobie rosnących problemów z układem pokarmowym, warto poznać jego rolę oraz sposób działania.
Przeczytaj na naszym bloguNaturalne wsparcie jelit – zioła na stany zapalne jelit i zdrowe trawienie
Naturalne wsparcie jelit – zioła na stany zapalne i zdrowe trawienie W ostatnich latach rośnie świadomość tego, jak ważna jest troska o nasze jelita i ich zdrowie. Jelita nie tylko pełnią rolę w trawieniu pokarmu, ale również mają ogromny wpływ na nasze ogólne samopoczucie, odporność i zdrowie psychiczne. Niezwykle ważne jest, aby jelita były w dobrym stanie, wolne od stanów zapalnych, które mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Jelita pełnią kluczową rolę w trawieniu pokarmów i wchłanianiu składników odżywczych, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stan zapalny może prowadzić do uszkodzenia ścian jelit, co utrudnia wchłanianie witamin, minerałów i innych cennych składników. Jelita są domem dla bilionów mikroorganizmów, w tym bakterii, grzybów i wirusów, które razem tworzą tzw. mikrobiotę jelitową. Ta zróżnicowana społeczność mikroorganizmów odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu, a jej równowaga ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Stan zapalny w jelitach może zaburzać tę równowagę, prowadząc do namnażania się szkodliwych mikroorganizmów kosztem pożytecznych bakterii. Taka dysbioza (zaburzenie mikrobioty jelitowej) może wpływać na wiele procesów w organizmie, w tym na metabolizm, odporność i nastrój. Problemy z jelitami dotykają coraz więcej osób, a ich przyczyną mogą być zarówno stres, nieodpowiednia dieta, jak i choroby przewlekłe, takie jak zespół jelita drażliwego (IBS), wrzodziejące zapalenie jelita grubego (WZJG) czy choroba Leśniowskiego-Crohna. Na szczęście natura dostarcza nam wielu roślin o działaniu przeciwzapalnym, osłonowym i wspierającym pracę jelit. Poznaj zioła, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu pokarmowego!
Przeczytaj na naszym bloguLAKTOFERYNA – klucz do odporności, zdrowia jelit i ochrony przed chorobami?
Laktoferyna to białko o niezwykłych właściwościach. Znajduje się w mleku, ślinie i łzach, a naukowcy coraz częściej podkreślają jej potencjał w medycynie i dietetyce. Czy to naturalny strażnik zdrowia, którego potrzebujemy? Sprawdź, jak działa i gdzie można ją znaleźć!
Laktoferyna to białko o niezwykłych właściwościach, które naturalnie występuje w organizmie człowieka oraz w produktach mlecznych. Jest szczególnie bogato reprezentowana w siarze – pierwszym mleku matki, dostarczając noworodkom cenną ochronę immunologiczną. Oprócz tego można ją znaleźć w ślinie, łzach i błonach śluzowych, gdzie pełni funkcję pierwszej linii obrony przed patogenami.
Odkryto ją w 1939 roku w mleku krowim, a w latach 60. po raz pierwszy wyizolowano z mleka ludzkiego To właśnie jej unikalne właściwości sprawiają, że wzbudza ogromne zainteresowanie naukowców, dietetyków i lekarzy. Laktoferyna nie tylko reguluje gospodarkę żelazem, ale także wykazuje działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i immunomodulacyjne.
Coraz częściej mówi się o jej roli w profilaktyce i leczeniu infekcji, stanów zapalnych oraz nowotworów. W jaki sposób laktoferyna wspiera zdrowie i odporność? Przyjrzyjmy się bliżej jej mechanizmom działania.
Przeczytaj na naszym bloguJelita, bardzo często popularnie nazywane "drugim mózgiem" organizmu, odgrywają kluczową rolę w naszym ogólnym samopoczuciu i mają - czego dowodzą ostatnie badania - całkiem spory wpływ na nasze zdrowie. Tak więc zadbanie o zdrowy układ trawienny jest niezbędne dla zachowania optymalnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Dodawanie ziół do potraw nie tylko podnosi ich walory smakowe, ale może również przynosić ulgę w przypadku problemów jelitowych czy trawiennych. Zioła nie tylko wyglądają pięknie, ale również nadają potrawom niepowtarzalny smak i aromat. Dlatego warto regularnie korzystać z ziół zwłaszcza gdy używamy produktów, które mogą powodować wzdęcia lub są bogate w tłuszcze. Dodatkowo, ziołowa herbata po posiłku może pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, tworząc harmonijną ucztę dla podniebienia i układu trawiennego.
Nasi przodkowie od dawna polegali na właściwościach leczniczych ziół w leczeniu różnych dolegliwości, w tym problemów trawiennych. Wiele osób boryka się z problemami układu pokarmowego, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha, problemy jelitowe czy biegunki. Na szczęście istnieje naturalna pomoc w postaci ziół, które nie tylko dodają potrawom wyjątkowego smaku, ale także mają kojący wpływ na wiele dolegliwości i redukują uczucie pełności. Zioła są bogatym źródłem biologicznie aktywnych związków, które mogą łagodzić, leczyć i odżywiać układ pokarmowy, a w tym i nasze jelita. Olejki eteryczne, garbniki, substancje gorzkie i pikantne zawarte w wielu ziołach pobudzają perystaltykę jelit i wspierają produkcję soków trawiennych. Nasi ziołowi sprzymierzeńcy mogą nam pomóc w trawieniu, zmniejszyć stan zapalny jelit i załagodzić liczne dolegliwości trawienne z którymi borykamy się na co dzień.
Mięta - dobrze znane zioło ze względu na wymierne korzyści dla całego układu trawiennego. Mięta pomaga rozluźnić mięśnie przewodu pokarmowego, co umożliwia płynniejszą pracę układu trawiennego. Dodatkowo mięta może zmniejszać wzdęcia i łagodzić objawy zespołu jelita drażliwego (IBS).
Len- działa bardzo korzystnie na jelita głównie dzięki zawartości błonnika oraz niektórych składników odżywczych. Len posiada właściwości powlekające, chroniące śluzówkę jelit oraz zawiera prebiotyki, takie jak lignany, które są substancjami odżywczymi i stanowią wyśmienitą pożywkę dla korzystnych bakterii jelitowych.Len zawiera także kwasy alfa-linolenowe (ALA). Te kwasy tłuszczowe wykazują właściwości przeciwzapalne, co może pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych jelit, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna czy wrzodziejące zapalenie jelita grubego (UC)
Nagietek - to często występujący u nas dziki kwiat, znany również jako roślina żołądkowa lub królewska. Jak sugeruje jedno z jego nazw, jest to skuteczna roślina lecznicza w przypadku dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Jego działanie, głównie spowodowane obecnością olejków eterycznych i garbników, jest często stosowane w przypadku biegunek i stanów zapalnych. Liście i owocniki nagietka można suszyć lub używać na surowo do parzenia herbaty (około 1 łyżeczka na 300 ml wody)
Chaber bławatek - chaber bławatek ma właściwości przeciwzapalne i może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych jelit. Posiada takie składniki jak flawonoidy, garbniki roślinne, sole mineralne oraz kwasy organiczne.
Lukrecja - lukrecja może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych jelit i wspierać zdrowie błon śluzowych przewodu pokarmowego.
Anyż - korzenny anyż ma działanie przeciwzapalne i przeciwskurczowe, co może pomóc w łagodzeniu bólów brzucha. Czy znasz ziołową mieszanka z anyżu, kminku i kopru? Warto ją wypróbować bo taka ziołowa herbatka pomaga w przypadku nagłych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Oczywiście, można też używać anyżu w potrawach, deserach lub ciastkach. Anyż nadaje potrawom wyjątkowy i oryginalny smak!
Imbir jest stosowany od wieków w łagodzeniu dolegliwości trawiennych. Stymuluje produkcję enzymów trawiennych, co pomaga w rozkładzie pokarmu. Jego właściwości przeciwzapalne mogą także redukować stan zapalny układu pokarmowego.
Kurkuma - dzięki aktywnemu związkowi kurkuminie, jest potężnym środkiem przeciwzapalnym. Może pomagać w łagodzeniu stanów zapalnych, takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka czy choroba zapalna jelit (IBD), poprzez zmniejszenie stanu zapalnego błony śluzowej jelit.
Aby czerpać korzyści z tych ziół, istnieją proste, ale skuteczne sposoby ich wykorzystania. Można to robić niejako "przy okazji”. Na przykład, można przygotować herbatę z imbiru, parząc świeże plasterki imbiru w gorącej wodzie. Rano lub popołudniu dodaj do swojej herbaty liść mięty, lub wypij herbatkę miętową z ziół suszonych. Kurkumę może zastosować w kuchni i dodawać do potraw lub stosować jako suplement diety. Zrób kisiel z lnu lub upiecz ciasteczka anyżowe - Twoja rodzina i Twoje jelita z pewnością je docenią. Jak widzisz zioła możesz wykorzystywać na wiele sposobów i nie zawsze musi być to sposób standardowy. Jakkolwiek polecamy, aby przy każdym, zwłaszcza długofalowym stosowaniu ziół zasięgnąć porady lekarza lub farmaceuty.
Jeśli masz pytania napisz lub zadzwoń!
Nasi eksperci są do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku od 10:00 do 18:00
