Olejki eteryczne - poznaj olejki, które warto mieć w swojej domowej apteczce

Jakie olejki eteryczne warto mieć w domu ?

Olejek z lawendy wąskolistnej (Lavandula angustifolia) 

Jest ceniony za swoje szerokie właściwości terapeutyczne. Przede wszystkim działa uspokajająco i relaksująco, wspomagając redukcję stresu oraz poprawiając jakość snu, co czyni go popularnym składnikiem aromaterapii. Ma również silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, dzięki czemu sprawdza się w pielęgnacji skóry, łagodząc podrażnienia, przyspieszając gojenie ran, oparzeń i pomagając w walce z niedoskonałościami skóry. Dodatkowo olejek z lawendy wąskolistnej stosuje się jako naturalny repelent, odstraszający owady, takie jak komary czy wszy, co zwiększa jego wszechstronność w codziennym użytku

Olejek z geranium (Pelargonium graveolens)

Wyróżnia się wszechstronnymi właściwościami pielęgnacyjnymi i terapeutycznymi. Jest ceniony za działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, dzięki czemu pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, wspiera leczenie drobnych ran oraz trądziku. Olejek z geranium działa także regulująco na wydzielanie sebum, co sprawia, że jest chętnie stosowany w pielęgnacji cery tłustej i mieszanej. Ponadto wykazuje właściwości uspokajające i antystresowe, wspomagając równowagę emocjonalną oraz poprawiając nastrój.

Olejek tymiankowy (Thymus vulgaris)

To silny, naturalny antyseptyk o właściwościach przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych, co czyni go skutecznym w walce z infekcjami, zarówno skórnymi, jak i oddechowymi. Jego główny składnik aktywny, tymol, pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych, wspierając regenerację skóry oraz działając łagodząco na drogi oddechowe. Olejek tymiankowy stosowany jest także jako naturalny środek przeciwbólowy i może przynosić ulgę przy bólach mięśniowych i stawowych. Działa również immunostymulująco, wzmacniając odporność organizmu, co sprawia, że jest szczególnie ceniony w okresach zwiększonej podatności na infekcje.

Olejek z rumianku rzymskiego (Chamaemelum nobile)

Jest ceniony za swoje silne właściwości uspokajające i relaksujące, dlatego często stosuje się go w aromaterapii do redukcji stresu, łagodzenia napięcia i poprawy snu. Wykazuje również działanie przeciwzapalne i antybakteryjne, dzięki czemu sprawdza się w pielęgnacji skóry wrażliwej, łagodząc podrażnienia, zaczerwienienia oraz objawy alergii skórnych. Jest także znany z działania przeciwbólowego, co sprawia, że może przynosić ulgę w bólach mięśniowych, stawowych oraz migrenach. Olejek ten jest delikatny, co sprawia, że bywa bezpiecznie stosowany nawet u dzieci i osób z wrażliwą skórą.

Olejek z rozmarynu (Rosmarinus officinalis)

Jest znany ze swoich właściwości stymulujących i pobudzających, co czyni go idealnym środkiem wspierającym koncentrację i poprawiającym pamięć. Dzięki działaniu antybakteryjnemu i przeciwgrzybiczemu olejek rozmarynowy sprawdza się także w pielęgnacji skóry oraz skóry głowy, pomagając w walce z łupieżem i przetłuszczaniem się włosów. Ma również właściwości rozgrzewające i przeciwbólowe, co przynosi ulgę w bólach mięśniowych, stawowych oraz napięciach, dlatego często stosowany jest w masażach sportowych. Olejek z rozmarynu może również wspierać krążenie, co pozytywnie wpływa na wygląd i kondycję skóry.

Olejek z mięty pieprzowej (Mentha piperita)

Wyróżnia się silnym działaniem chłodzącym i orzeźwiającym, co przynosi ulgę przy bólu głowy, migrenach oraz zmęczeniu. Dzięki wysokiej zawartości mentolu wykazuje właściwości przeciwbólowe i rozluźniające, wspomagając łagodzenie napięć mięśniowych i bóli stawowych. Jest również ceniony za swoje działanie wspomagające układ oddechowy – inhalacje z jego użyciem pomagają przy zatkanym nosie, kaszlu i przeziębieniu. Olejek z mięty pieprzowej działa także antyseptycznie i przeciwzapalnie, dzięki czemu jest stosowany w pielęgnacji skóry i jamy ustnej, przynosząc odświeżenie i łagodzenie podrażnień.

Olejek z kardamonu (Elettaria cardamomum)

Jest znany ze swoich właściwości rozgrzewających i wspomagających trawienie, co czyni go cennym wsparciem przy problemach żołądkowych, wzdęciach i nudnościach. Działa również antyseptycznie i przeciwzapalnie, dzięki czemu znajduje zastosowanie w pielęgnacji skóry i wspiera odporność organizmu. Ze względu na swój ciepły, korzenny aromat, olejek z kardamonu jest używany w aromaterapii do łagodzenia napięcia i stresu, poprawiając nastrój i wprowadzając w stan relaksu. Jest także ceniony za działanie pobudzające, które sprzyja koncentracji i zwiększa poziom energii.

Olejek cytrynowy (Citrus limon)

Jest ceniony za swoje silne właściwości odświeżające i oczyszczające, które sprawiają, że jest chętnie stosowany w aromaterapii do poprawy nastroju, redukcji stresu oraz wspierania koncentracji. Jego antybakteryjne i przeciwgrzybicze działanie sprawia, że jest skutecznym środkiem do pielęgnacji skóry tłustej i trądzikowej, pomagając oczyszczać i odświeżać cerę. Działa także detoksykująco i wspomaga krążenie, co może poprawiać wygląd skóry i wspierać procesy oczyszczania organizmu. Olejek cytrynowy jest również naturalnym środkiem dezynfekującym i może być stosowany do odświeżania powietrza oraz czyszczenia powierzchni w domu.

Olejek z eukaliptusa (Eucalyptus globulus)

Słynie z właściwości wspierających układ oddechowy, dlatego często stosuje się go w inhalacjach przy przeziębieniu, kaszlu i zatkanym nosie, gdyż pomaga udrożnić drogi oddechowe. Ma także działanie antybakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybicze, dzięki czemu wspiera odporność organizmu oraz pomaga w oczyszczaniu i odkażaniu skóry. Olejek eukaliptusowy wykazuje również właściwości przeciwbólowe i rozgrzewające, co sprawia, że jest skuteczny w łagodzeniu bólów mięśniowych i stawowych, a często używa się go w masażach relaksacyjnych oraz sportowych.

Olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca alternifolia)

Jest ceniony za swoje silne właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe, co sprawia, że jest popularnym środkiem w leczeniu trądziku, infekcji skórnych oraz grzybicy. Działa również przeciwzapalnie i łagodząco, wspomagając procesy gojenia i redukując zaczerwienienia na skórze. Dzięki właściwościom antyseptycznym, olejek ten jest często stosowany do oczyszczania ran oraz jako składnik naturalnych środków dezynfekujących. Jest także używany jako naturalny repelent odstraszający owady, co dodaje mu wszechstronności w codziennej pielęgnacji i ochronie zdrowia.

Autorka : Faustyna Siedlecka - Redaktorka z bloga netzdrowie.pl; Absolwentka kursu Zielarstwo i Towaroznawstwo Zielarskie w IMK w Katowicach.

Bibliografia : Valerie Ann Worwood, Vademecum olejków eterycznych i aromaterapii, Wydawnictwo Vital