Czy istnieją zioła na alkoholizm, które mogą skutecznie wspomagać walkę z nałogiem?
Alkoholizm to choroba, która dotyka bardzo wiele osób. Czy rośliny mogą być sojusznikami w walce z alkoholizmem? Czy istnieją zioła, które mogą wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne, a także łagodzić objawy odstawienia? Czy naturalne substancje mogą wspomóc tradycyjne metody leczenia?
Zastanowimy się nad powyższymi kwestiami. Ponadto postaramy się przybliżyć wam skuteczność ziół takich jak kudzu czy kopytnik pospolity w kontekście alkoholizmu. Jeśli zastanawiacie się czy istnieje miejsce dla ziół w terapii uzależnień przeczytajcie ten artykuł.
Zrozumienie alkoholizmu: przyczyny i skutki nadużywania alkoholu
Alkoholizm to przewlekła choroba charakteryzująca się uzależnieniem od alkoholu. Osoby, które są nią dotknięte mają trudności w kontrolowaniu spożycia alkoholu, co prowadzi do negatywnych skutków dla ich zdrowia fizycznego, psychicznego, a także społecznego. Alkoholizm to stan, w którym alkohol staje się centralnym elementem życia danej osoby, a jej codzienne funkcjonowanie jest znacząco zakłócone przez nadużywanie tego środka. Jest problemem społecznym i zdrowotnym, który może prowadzić do wielu poważnych konsekwencji, w tym problemów zdrowotnych, utraty pracy, problemów rodzinnych, a nawet śmierci w wyniku chorób związanych z alkoholem lub wypadków.
W leczeniu alkoholizmu często wykorzystuje się terapie psychologiczne, wsparcie społeczne oraz w niektórych przypadkach leki. Ważne jest zrozumienie, że alkoholizm to choroba, a osoby dotknięte nią mogą potrzebować profesjonalnej pomocy, aby odzyskać zdrowie i funkcjonować normalnie.
Alkoholizm: jak działa na organizm? Skutki nadużywania alkoholu dla zdrowia.
Spożywanie alkoholu prowadzi do zwiększenia poziomu dopaminy w mózgu, co sprawia, że czujemy się przyjemnie i zrelaksowani. Jednakże, regularne spożywanie alkoholu prowadzi do zmian w mózgu, które sprawiają, że potrzebujemy coraz większych dawek alkoholu, aby osiągnąć ten sam efekt. W rezultacie, osoba uzależniona od alkoholu zaczyna odczuwać silne pragnienie alkoholu, a także objawy abstynencji, gdy próbuje zaprzestać spożywania.
Szkodliwe działanie alkoholu obejmuje zarówno krótko-, jak i długoterminowe skutki. W krótkim okresie, nadmierne spożywanie alkoholu może prowadzić do upojenia, utraty koordynacji ruchowej, zaburzeń mowy, a nawet utraty przytomności. Długoterminowe skutki alkoholizmu obejmują uszkodzenie wątroby, choroby serca, zaburzenia psychiczne, a także problemy związane z relacjami międzyludzkimi i funkcjonowaniem w społeczeństwie. Osoby z problemem nadużywania alkoholu powinny szukać pomocy specjalistów, aby uzyskać wsparcie i leczenie.
Przyczyny alkoholizmu: dlaczego stajemy się uzależnieni?
Uzależnienia mogą mieć różne przyczyny, a alkoholizm nie jest wyjątkiem. Czynniki prowadzące do uzależnienia od alkoholu można podzielić na biologiczne, psychologiczne i społeczne. Biologiczne przyczyny obejmują genetykę, która może zwiększać podatność na alkoholizm, a także zmiany w mózgu spowodowane regularnym spożywaniem alkoholu. Psychologiczne czynniki to między innymi problemy z radzeniem sobie ze stresem, niskie poczucie własnej wartości czy zaburzenia psychiczne, takie jak depresja czy lęk. Społeczne przyczyny alkoholizmu obejmują wpływ rodziny, grupy rówieśniczej, kultury oraz dostępność i akceptację spożywania alkoholu w społeczeństwie.
.png)
Proces stawania się nałogowcem często zaczyna się od eksperymentowania z alkoholem, przechodzi przez etap regularnego spożywania, aż do utraty kontroli nad ilością spożywanego alkoholu i wystąpienia negatywnych konsekwencji. Warto zatem zwracać uwagę na sygnały ostrzegawcze i podejmować działania mające na celu zapobieganie alkoholizmowi.
Zioła na alkohol? Czy kudzu wspomaga terapię alkoholową?
Kudzu (Pueraria lobata), znane również jako ołownik łatkowaty czy opornik, to roślina pnąca z rodziny bobowatych, pochodząca z Chin i Japonii. Surowiec zielarski stanowi korzeń (radix). Korzeń kudzu stosowany był od lat w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej- głównie jako środek przy przeziębieniach. Ale w medycynie naturalnej korzeń kudzu jest wykorzystywany także przy innych dolegliwościach. Przyjrzyjmy się jakich.
- Korzeń kudzu znany jest z takich potencjalnych zastosowań jak obniżenie trudności z zasypianiem i poprawa poprawa jakości snu. Składniki kudzu mogą mieć działanie uspokajające, co jest korzystne dla osób borykających się z problemami ze snem.
- Kudzu może także pomagać w redukcji napięcia nerwowego, co jest szczególnie istotne w sytuacjach stresowych. Wpływa to pozytywnie na ogólne samopoczucie, zmniejszając uczucie zmęczenia i poprawiając nastrój. Działanie przeciwzmęczeniowe kudzu może zwiększać poziom energii, co wpływa na poprawę codziennego funkcjonowania.
- Interesującym aspektem korzenia kudzu jest jego potencjalne wsparcie w leczeniu uzależnienia od alkoholu. Uważa się, że kudzu może pomóc w zmniejszeniu pragnienia alkoholu. Korzeń kudzu zawiera substancje, które mogą zmniejszać ochotę na wypicie alkoholu, a także minimalizują jego negatywne skutki (kudzu złagodzi objawy związane z odstawieniem alkoholu). Działa to poprzez zwiększenie poziomu serotoniny i dopaminy w mózgu, co przekłada się na poprawę nastroju i umożliwia łatwiejsze porzucenie używek.
- Ponadto, uważa się, że kudzu hamuje ochotę na papierosa, a zatem roślina ta jest polecana do walki z uzależnieniem od nikotyny i może być wsparciem dla palaczy którzy chcą rozpocząć leczenie nałogu korzeniem kudzu.
Kudzu zastosowanie- pozostałe właściwości korzenia kudzu
Właściwości kudzu nie ograniczają się jedynie do terapii alkoholowej. Wśród innych potencjalnych korzyści zdrowotnych korzenia kudzu wymienia się:
- poprawę funkcjonowania układu nerwowego,
- łagodzenie bólu,
- regulację poziomu cukru we krwi,
- poprawę funkcjonowania układu pokarmowego,
- działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.
W związku z tym, kudzu może być stosowany nie tylko przez osoby walczące z nałogiem alkoholowym i nikotynowym, ale również przez osoby pragnące poprawić ogólny stan zdrowia.
Kudzu przeciwwskazania i dawkowanie
Kudzu jako suplement diety występuje głownie w postaci kapsułek ze sproszkowanym korzeniem. Dawkowanie zależy od indywidualnych potrzeb i celów terapeutycznych, jednak zwykle wynosi od 500 do 1500 mg ekstraktu z korzenia kudzu dziennie. Ważne jest, aby stosować się do zaleceń producenta oraz konsultować dawkowanie z lekarzem. Warto również zwrócić uwagę na przeciwskazania. Choć korzeń kudzu jest uważany za bezpieczny dla większości osób, istnieją pewne sytuacje, w których jego stosowanie może być niewskazane.
Należy zachować ostrożność w przypadku: ciąży i karmienia piersią, chorób wątroby, chorób nerek, uczulenia na rośliny z rodziny bobowatych. Ponadto osoby z nowotworami estrogenozależnymi powinny unikać suplementacji kudzu ze względu na możliwe wpływanie na poziom estrogenów. Suplementy z kudzu nie są przeznaczone dla dzieci, a osoby z zaburzeniami funkcji wątroby, cierpiące na chorobę Hashimoto, lub z endometriozą powinny zachować szczególną ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed sięgnięciem po ten naturalny środek.
Kudzu skutki uboczne - u niektórych osób kudzu może wywoływać nudności, rozstrój żołądka, zawroty głowy i świąd skóry. Podsumowując, korzeń kudzu może być skutecznym wsparciem w terapii alkoholowej, a także przynieść wiele innych korzyści zdrowotnych. Warto jednak pamiętać o odpowiednim dawkowaniu (jak każde zioło kudzu może mieć skutki uboczne) oraz o środkach ostrożności, a także konsultować stosowanie kudzu z lekarzem- zwłaszcza w przypadku przyjmowania leków na stałe.
TARCZYCA BAJKALSKA korzeń krojony 50g Flos
CHINESE SKULLCAP (tarczyca bajkalska) 400mg Swanson 90 kapsułek
zioła sypkie WIESIOŁEK NASIONA suplement diety 100g FLOS
ELEUTHERO (Żeń-szeń Syberyjski) 500mg - 100 kapsułek
Kopytnik pospolity: naturalny sposób na alkoholizm?
Kopytnik pospolity (Asarum europaeum)- czy ktoś z was słyszał o tej roślinie? Obecnie jest to zioło rzadko stosowane, ale kiedyś (do lat 90 XXw) stanowiło składnik leku na kaszel Azarina. Surowiec stanowi ziele, kłącze i korzenie kopytnika. Popularny również w medycynie ludowej.
Kopytnik pospolity- działanie:
- Kopytnik pospolity działa pobudzająco na błony śluzowe jamy ustnej, gardła, przełyku i żołądka. W wyniku tego procesu zwiększa się produkcja śluzu i mukopolisacharydów, co działa jak środek powlekający.
- Kopytnik wzmacnia ruchy nabłonka rzęskowego, co wpływa korzystnie na usuwanie zalegających wydzielin w drogach oddechowych.
- Odruch wykrztuśny: Roślina wywołuje odruch wykrztuśny, pomagając w usuwaniu śluzu z dróg oddechowych, przy jednoczesnym łagodnym tłumieniu kaszlu.
- Kopytnik wpływa na zakończenia nerwów ruchowych, szczególnie w oskrzelach i żołądku. Po doustnym podaniu wyciągu z ziela kopytnika, obserwowano zniesienie skurczu mięśni gładkich oskrzeli oraz zwiększenie ruchowości żołądka.
Dlatego też kopytnik pospolity znajduje zastosowanie w różnych przypadkach, takich jak:
- Nieżyt górnych dróg oddechowych: Skuteczny w przypadku zalegającej wydzieliny, zaniku odruchu wykrztuśnego i skurczu oskrzeli.
- Oczyszczanie organizmu: W XIX wieku kopytnik był używany do oczyszczania organizmu poprzez wywoływanie rozwolnienia, pędzenie moczu, wzmaganie wydzielania potu i wywoływanie wymiotów.
- Zaflegmienie płuc i oskrzeli, żółtaczka, osłabienie żołądka i jelit, kamica moczowa, skąpe miesiączkowanie oraz skąpomocz: Roślina była stosowana także w tych przypadkach zgodnie z tradycyjnymi praktykami medycyny ludowej.
Kopytnik pospolity a alkohol
Medycyna ludowa zaleca kopytnik pospolity jako środek odwykowy w alkoholizmie. Uważano, że kopytnik może pomagać wywołać wstręt do alkoholu. Kopytnik pospolity najczęściej spożywa się w postaci herbaty. Zalecana dawka powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb. Istnieje także możliwość spożywania kopytnika w postaci nalewki, jednak należy być ostrożnym z uwagi na potencjalne skutki uboczne, takie jak nudności, wymioty czy ból brzucha. Przed rozpoczęciem stosowania kopytnika pospolitego w leczeniu alkoholizmu zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub terapeutą.
Warto również pamiętać, że kopytnik pospolity może być stosowany jedynie jako uzupełnienie innych metod leczenia alkoholizmu, takich jak terapia psychologiczna, farmakoterapia czy wsparcie grupowe.
.png)
A co z olejem z wiesiołka?
W kontekście problemów z alkoholem i terapii alkoholowej (zwłaszcza na początku tego procesu) warto również pochylić się nad preparatami zawierającymi olej z wiesiołka. Olej z wiesiołka stanowi źródło GLA- kwasu gamma-linolenowego, którego działanie jest związane są przede wszystkim z jego aktywnością przeciwzapalną.
Istnieją badania, że olej z wiesiołka zmniejsza nieprzyjemne objawy w pierwszych trzech tygodniach odstawienia alkoholu, co objawia się zmniejszonym zapotrzebowaniem na leki uspokajające, a także istotnie poprawia tempo powrotu do normalnej funkcji wątroby. Niemniej jednak, w dłuższej perspektywie olej z wiesiołka nie wpływał na wskaźnik nawrotów (patrz: Horrobin DF. Gammalinolenic acid: an intermediate in essential fatty acid metabolism with potential as an ethical pharmaceutical and as a food. Rev Contemp Pharmacother 1990; 1: 1–45) .
Co jeszcze trzeba wiedzieć o oleju z wiesiołka? Ponieważ GLA może spowodować wydłużenie czasu krwawienia, nie powinien być stosowany u chorych na hemofilię i u osób przyjmujących leki przeciwzakrzepowe. Ponadto nie należy go stosować u chorych na padaczkę (z uszkodzonym płatem skroniowym). Systematyczne stosowanie w dużych dawkach może wywołać nudności, obniżenie ciśnienia tętniczego oraz działać przeczyszczająco.
.png)
Podsumowując, zarówno kudzu, jak i kopytnik mogą stanowić naturalne metody wspomagające terapię alkoholową. Potencjalne właściwości przeciwalkoholowe tych ziół oraz ich uspokajające działanie mogą być pomocne w procesie wyjścia z nałogu. Warto jednak pamiętać, że stosowanie ziół powinno być konsultowane z lekarzem i stanowić uzupełnienie, a nie zastępstwo dla tradycyjnych metod leczenia alkoholizmu.
Zioła na wspomaganie wątroby
Działanie alkoholu na wątrobę. Alkohol wpływa negatywnie na wątrobę, głównie dlatego, że to właśnie wątroba jest głównym narządem odpowiedzialnym za metabolizm alkoholu.
Oto, jak alkohol działa na wątrobę:
- Głównym składnikiem alkoholu, który wpływa na organizm, jest etanol. Wątroba metabolizuje etanol przy użyciu dwóch głównych enzymów: dehydrogenazy alkoholowej (ADH) i aldehydodehydrogenazy (ALDH). Te enzymy przekształcają etanol w substancje mniej toksyczne, takie jak octan.
- W trakcie metabolizmu alkoholu powstają jednak toksyny, takie jak acetaldehyd, które są szkodliwe dla komórek wątroby. Acetaldehyd jest znany z jego działania kancerogennego i uszkadza struktury komórkowe.
- Regularne spożywanie alkoholu może prowadzić do zaburzeń funkcji wątroby. Alkohol może wywołać stłuszczenie wątroby, czyli gromadzenie się tłuszczu w komórkach wątroby, co prowadzi do stanu znanego jako stłuszczenie wątroby. Długotrwałe nadużywanie alkoholu może także doprowadzić do zapalenia wątroby oraz marskości wątroby.
- Alkohol może prowadzić do zaburzeń w gospodarce witaminowej, zwłaszcza co do witaminy B, co może mieć negatywny wpływ na funkcje wątroby.
- Alkohol może wpływać na skuteczność niektórych leków i zwiększać ryzyko toksyczności leków, szczególnie tych, które są metabolizowane przez wątrobę
Najlepsze zioła na wątrobę
Oto pięć ziół, które mogą mieć korzystny wpływ na wątrobę:
- Ostropest plamisty (Carduus marianus, syn. Silybum marianum): Wyciągi z owoców ostropestu plamistego są znane ze swojego działania ochronnego na komórki wątroby. Substancje aktywne, zwłaszcza sylimaryna, wykazują właściwości antyoksydacyjne i mogą wspomagać regenerację wątroby po uszkodzeniach toksycznym, takim jak zatrucie alkoholem czy muchomorem sromotnikowym.
- Karczoch (Cynara scolymus): Wyciągi z karczocha mają właściwości oczyszczające wątrobę i wspomagają produkcję żółci. Mogą być stosowane w przypadku toksycznego uszkodzenia komórek wątroby oraz w stanach zapalnych.
- Cytryniec chiński (Fructus Schisandrae): Owoce cytryńca chińskiego są używane w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej do wsparcia funkcji wątroby. Związki zawarte w tych owocach mogą pomóc w ochronie wątroby przed szkodliwymi czynnikami.
- Szałwia czerwonosoczna (Radix Salviae miltiorrhizae): Korzeń szałwii czerwonosocznej jest często stosowany w chińskiej medycynie tradycyjnej do wspomagania krążenia krwi, co może również przynieść korzyści dla zdrowia wątroby.
- Tarczyca bajkalska (Radix Scutellariae): Korzeń tarczycy bajkalskiej jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Może być stosowany pomocniczo w przewlekłych stanach zapalnych wątroby.
Czy warto zażywać adaptogeny przy problemach z alkoholem?
Adaptogeny to substancje roślinne, które mogą pomóc organizmowi adaptować się do stresu i przywracać równowagę. Choć nie są bezpośrednio stosowane w leczeniu alkoholizmu, niektóre adaptogeny mogą wspierać zdrowie psychiczne i fizyczne. Należy jednak podkreślić, że nie stanowią one głównej formy terapii w leczeniu alkoholizmu. Przykłady adaptogenów to:
- Rhodiola rosea: Pomaga w zwiększaniu odporności na stres i zmęczenie.
- Ashwagandha: Może wspierać równowagę hormonalną, poprawiać nastrój i łagodzić objawy stresu.
- Żeń-szeń syberyjski (Eleutherococcus senticosus/ Siberian ginseng): Uznawany za adaptogen, który może pomóc w zwiększeniu energii i wytrzymałości organizmu.
Podsumowanie
W artykule przedstawiliśmy możliwe metody walki z alkoholizmem oparte na ziołach, takich jak korzeń kudzu i kopytnik pospolity. Omówiliśmy działanie tych roślin, ich właściwości prozdrowotne oraz sposób stosowania w terapii alkoholowej. Zwróciliśmy również uwagę na ewentualne skutki uboczne i przeciwwskazania związane z ich stosowaniem. Podkreślmy, że zioła mogą być efektywnym wsparciem w leczeniu alkoholizmu, jednak należy pamiętać o konsultacji z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania oraz o indywidualnym podejściu do terapii. Współpraca z lekarzem i terapeutą pozwoli na opracowanie planu leczenia, który uwzględni stosowanie ziół oraz inne metody terapeutyczne, takie jak terapia psychologiczna, farmakoterapia czy wsparcie grupowe.
Warto również pamiętać, że leczenie alkoholizmu to proces wymagający czasu, zaangażowania i determinacji. Zioła, takie jak korzeń kudzu czy kopytnik pospolity, mogą być pomocne w walce z nałogiem, jednak kluczowe dla osób które chcą przestać pić alkohol jest również wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół oraz specjalistów.
Autorka: Anita Warda
Bibliografia
- Ziołolecznictwo. Poradnik dla lekarzy pod red. Aleksandra Ożarowskiego , Warszawa 1982
- J. Barnes, L. Anderson, J.D. Phillipson, Herbal Medicines THIRD EDITION, Pharmaceutical Press 2007
- https://rozanski.li/1369/asarum-w-farmakopei-azarin-i-neoazarin
- B. Kowal-Gierczak, E. Lamer-Zarawska, J. Niedworok, Fitoterapia i leki roślinne, Warszawa 2014
SILYMARIN z karczochem i mniszkiem NOW Foods 100 kapsułek
KUDZU nalewka 50ml Nanga (Magiczny Ogród)
WIESIOŁEK GLA-LA 60 kapsułek Singularis
Przeczytaj również
