Blog

Krwawnik pospolity (Achillea millefolium) to wieloletnia roślina łąkowa z rodziny złożonych (Compositae), należąca do roślin ruderalnych, porastających pola uprawne i nieużytki, często uważana za uciążliwy chwast. Jego nazwa łacińska nawiązuje do mitologii greckiej, gdyż jego zwolennikiem był podobno Achilles, stosując go do okładów gojących rany. W krajach anglosaskich surowiec wykorzystuje się do produkcji popularnej maści na skaleczenia. W Polsce powszechnie występuje. Jest to gatunek zbiorowy, obejmujący kilka podgatunków, odmian i form. Czy aktualnie warto sięgać po surowiec i preparaty z ziela krwawnika? Krwawnik - właściwości. Surowcem zielarskim, jakiego dostarcza krwawnik jest ziele oraz kwiat . Ziele zasobne jest w gorzkie laktony seskwiterpenowe - achilicyna, achilina, leukodyna. Roślina jest bogata w olejek eteryczny złożony z monoterpenów - beta- pinen, sabinen; seskiterpenów - germakren D a także chamazulen, który nadaje olejkowi niebieską barwę. Zawiera także glikozydy flawonoidowe - luteolinę; kwasy fenolowe - kwas salicylowy; fitosterole - beta-sitosterol; alkaloidy i amidy - betonicyna, trygonelina; garbniki, kumaryny a także aminokwasy, witaminy, kwasy organiczne - bursztynowy, walerianowy, octowy, mrówkowy.

W dzisiejszych czasach wielu ludzi żyje ciągłym pośpiechu i napięciu emocjonalnym. Są pod presją i martwią się niepewnością jutra. Okazuje się, że zmagania z codziennymi wyzwaniami oraz brak czasu na odpowiednią ilość odpoczynku i zbilansowaną dietę mogą powodować silny i przewlekły stres. Dowiedz się, jakie dolegliwości i choroby może on wywoływać. Ponadto wyjaśniamy, które zioła i suplementy mogą pomóc w przywróceniu homeostazy i wsparciu organizmu w walce z uciążliwymi objawami, powodowanymi przez liczne stresory.

Jesienna aura to test odporności organizmu każdego dziecka i test cierpliwości dla każdego rodzica. Wietrzna, zmienna pogoda za oknem, ciągłe zmiany temperatur oraz deszcz i kałuże bardzo szybko weryfikują stan naszego układu immunologicznego i mogą przyczynić się do przeziębienia. Jesień to także czas, w którym coraz więcej godzin spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach - gdzie wszelkiej maści wirusy mają dużo większe pole do popisu.

Bezsenność jest to stan, w którym występuje trudność w zasypianiu, ale również częste wybudzanie się i problem z utrzymaniem jakości snu. Dotyczy ona nawet 50% Polaków, choć część z nich zmaga się już z jej pogłębioną formą, a więc bezsennością chroniczną. Warto poznać zioła i suplementy na lepszy sen. Poznajcie top 10 składników. Spis treści: melisa  mięta waleriana męczennica estragon boldo  szafran majeranek  szyszka chmielu  kumin 

Ziołowe wsparcie przy menopauzie