Sklep Zielarski online - Wysokiej jakości zioła i suplementy
Suplementy diety
783 produktówSOLGAR Ashwaganda 60 sztuk
Solgar BCCA Plus Aminokwasy 50 kapsułek
Solgar Beta-glukany 60 tabletek
BŁONNIK Mieszanina rozpuszczalnych i nierozpuszczalnych błonników. 120 sztuk SOLGAR
- -10%
SOLGAR Błonnik z łusek babki płesznik 500mg
SOLGAR Botaniczny kompleks dla kobiet 30 kapsułek
SOLGAR Brain works z bacomind i kurkuminą 60 sztuk
SOLGAR Żurawina wielkoowocowa 60 kapsułek
SOLGAR Chlorowodorek glukozaminy 1000mg- 60 tabletek
SOLGAR Chrom pikolinian 90 kapsułek
SOLGAR Cynk chelat aminokwasowy 100 tabletek
SOLGAR Czosnek standaryzowany -90 kapsułek
SOLGAR Żeń-Szeń syberyjski 60 sztuk
SOLGAR Zaawansowana Formuła Antyoksydacyjna
D-Biotyna 1000μg- 50 kapsułek SOLGAR
- -10%
Hy-Bio (Kompleks bioflawonoidowy z witaminą C, dziką różą i rutyną) 50 tabletek SOLGAR
- -10%
SOLGAR Nutri-Nano CoQ-10 50 kapsułek
SOLGAR Włosy Skóra Paznokcie 60 sztuk
SOLGAR Earth Source Koji Iron 27mg- 30 sztuk. Żelazo dla kobiet w ciąży
SOLGAR Ester C plus 500mg Witaminy C 50 sztuk
SOLGAR Ester C plus 1000mg Witaminy C 30 sztuk
FOLIAN Metafolin 400mcg 50 tabletek SOLGAR
- -10%
SOLGAR Formuła VM75 30 tabletek
- -10%
GENTLE IRON - łagodny związek żelaza- 90 kapsułek SOLGAR
SOLGAR Głóg wyciąg 60 kapsułek
GREEN TEA (zielona herbata) SOLGAR 60 kapsułek
- -10%
SOLGAR Witaminy i Minerały Prenatalne 60 sztuk
SOLGAR Imbir Lekarski 60 kapsułek
- -10%
SOLGAR Kanguwity Witamina C - pastylki do ssania 90 sztuk
SOLGAR Karczoch- wyciąg z liści 60 sztuk
- -10%
SOLGAR Kompleks Witamin B i Witaminy C 100sztuk
SOLGAR Krzem oceaniczny z alg czerwonych- 50 kapsułek
LUKRECJA (Glycyrrhiza glabra) 60 kapsułek SOLGAR
- -10%
SOLGAR Olej z Dzikiego Oregano 60 kapsułek
SOLGAR Ostropest Plamisty 60 kapsułek
SOLGAR Pokrzywa 60 kapsułek
SOLGAR Potas (glukonian potasu) 100 tabletek
SOLGAR Sole mineralne- chelaty 90 tabletek
MAGNEZ CHELAT 100 tabletek SOLGAR
- -10%
SOLGAR Świeży Olej z Siemienia Lnianego 90 kapsułek
SOLGAR Modulatory Homocysteiny 60 kapsułek
SOLGAR Metylokobalamina (Witamina B12) 30 bryłek
Morszczyn suplement diety SOLGAR 250 sztuk
SOLGAR Olej z wiesiołka dwuletniego 1300mg 30 sztuk
SOLGAR Witamina B Kompleks "50" 50 kapsułek
SOLGAR Reishi Shitake Maitake Ekstrakty 50 kapsułek
SOLGAR Witamina C 500mg do ssania o smaku żurawinowo- malinowym
SOLGAR Witamina C 500mg do ssania o smaku pomarańczowym
SOLGAR Wapń Magnez Bor 100 tabletek
SOLGAR Wapń Magnez Cynk 100 tabletek
SOLGAR Wapń i Magnez w postaci cytrynianu 100 sztuk
SOLGAR Pełne Spektrum Omega 120 kapsułek
SOLGAR Selen 200 ug związany z drożdżami 50 sztuk
SOLGAR Tran Dorszowy 100 kapsułek
SOLGAR Ubiquinol 100mg 60 sztuk
- -10%
SOLGAR Witamina D3 pastylki do ssania
SOLGAR Witamina D3 2200 iu 50 kapsułek
TERRANOVA B-kompleks z witaminą C i ziołami 100szt
Solgar Omega-3 1764 mg EPA/DHA 50 sztuk
Solgar U-CUBES™ z witaminą C (żelki)- 60 sztuk
Solgar U-CUBES z wapniem i witaminą D (żelki) - 60 sztuk
ABOCA Natura Mix Advanced Wsparcie (z mleczkiem pszczelim)- 20 saszetek x 2,5g
TERRANOVA Mikroflora jelitowa + kompleks roślinny dla dzieci 50 kapsułek
Pharmovit Czystek w kapsułkach 90 sztuk
INVENT FARM Płyn doustny Para Farm 30ml- suplement diety stosowany przy pasożytach
INVENT FARM Płyn doustny Para Farm 100ml- suplement diety
INVENT FARM Kapsułki Para Farm 90 sztuk- suplement diety pomocny przy pasożytach
MyVita WĄTROBA Silver Pro Complex. Suplement diety 60sztuk
FLORADIX Kindervital dla dzieci 250ml
TERRANOVA B-kompleks z witaminą C i ziołami 50szt
TERRANOVA Beauty Kompleks 100 kapsułek
TERRANOVA Beauty Kompleks 50 kapsułek
TERRANOVA Wegańska Witamina D3 2000IU- 50szt
TERRANOVA Wegańska Witamina D3 2000IU- 100szt
TERRANOVA Rhodiola (Różeniec górski) 300mg 50 kapsułek
TERRANOVA Multiwitamina dla dzieci-100 kapsułek
TERRANOVA Holy Basil (Tulsi) -Święta Bazylia 50 kapsułek
TERRANOVA Spirulina i chlorella 100 kapsułek roślinnych
TERRANOVA Połączenie spiruliny i chlorelli 50 kapsułek roślinnych
- -10%
TERRANOVA Kompleks Prenatal Multivitamin 50 kapsułek roślinnych
TERRANOVA Prenatal Multivitamin Kompleks 100 kapsułek roślinnych
PHARMOVIT Formuła Włosy, skóra, paznokcie -500ml
SOLGAR Włosy Skóra Paznokcie 120 sztuk
MyVita Propolis FORTE 10%. Suplement diety 50ml
ALBEENA Syrop na odporność z propolisem i jeżówką 250ml
Dr.JACOBS Witamina D3 i K2 FORTE. Suplement diety w kroplach
SANBIOS Pilonyx Włosy Skóra Paznokcie 60 sztuk
SINGULARIS Tran z sardeli peruwiańskich - 60 kapsułek
SINGULARIS Wątroba Fitosomalny Kompleks Sylibiny i Fosfatydylocholiny 80mg- 60 kapsułek
FLORADIX Suplement diety w płynie na Wątrobę 250ml
MyVita Propolis FORTE 10% z miodem manuka. Suplement diety 50ml
SINGULARIS- PROBIOTIC IBS™ 10 MLD LACTOSPORE® SUPERIOR- 30 kapsułek
MyVita PROBIOTIC 9 MLD Silver. Suplement diety- 30 kapsułek
MyVita PROBIOTIC 9 MLD Silver. Suplement diety- 60 kapsułek
MyVita PROBIOTIC żelki dla dzieci i dorosłych -60 sztuk
APIPOL FARMA Royal Jelly Mleczko pszczele 150. Tabletki do ssania. 45 sztuk
FLORADIX Suplement diety w płynie Spokój i równowaga 250ml
FLORADIX Suplement diety w płynie Witamina B Complex 250ml
FLORADIX Suplement diety Żelazo dla dzieci 250ml
SINGULARIS Memoria- Pamięć i koncentracja - 60 kapsułek
SINGULARIS Odporność - 60 kapsułek
DuoLife Moja krew (My Blood)- suplement diety 750ml
EkaMedica EKAVIT Energia i koncentracja 1000ml
SINGULARIS Odpowiedni cukier BERBERYNA - 30 kapsułek
FLOS Jodofix Herbatka z morszczynem. Suplement diety
Sok z pokrzywy 100%. Suplement diety w płynie 200ml FLORADIX
HERBAL MONASTERIUM Borelyma 30 kapsułek
OLEOFARM Tonik Cardiovitum 1000ml. By wspomóc pracę serca
OLVITA Olej z czarnuszki 500ml
OLVITA Olej z czarnuszki 250ml
NATVITA Płyn Lugola 5% 100ml
MyVita Srebro koloidalne niejonowe 50 ppm MyVita - 250 ml
VIRDE Olej rokitnikowy 100% 250ml
OLEOFARM Olej z czarnuszki 500ml
SINGULARIS Garcinia Cambogia HCA 60 kapsułek
DuoLife SunVital Natural KIDS Formula- preparat dla dzieci 150ml
SINGULARIS Sen kompleks- 30 kapsułek
Niepokalanek 500mg. Suplement diety Aliness
SWANSON Chasteberry Fruit Niepokalanek 400mg 120 kaps
NOW Chasteberry (Niepokalanek/ Vitex) z dzięgielem 300mh- 90sztuk
HERBAPOL Koniczyna czerwona w kapsułkach 30 sztuk
Balsam Jerozolimski dla dzieci 200ml
Balsam Jerozolimski na gardło w pastylkach 16 sztuk
Balsam Jerozolimski na gardło bez cukru z cynkiem
Ashwagandha 9% suplement diety- 100 kapsułek VEGE Aliness
Balsam Jerozolimski Forte 200ml
DuoLife CHLOROFIL - suplement diety 750ml
DuoLife BorelissPro - suplement diety
DuoLife FIBER- błonnik pokarmowy w płynie 750ml
Magiczny Ogród PELARGONIA wyciąg ziołowy 50ml Nanga
ASEPTA Stawokost - olejek 100ml
ASEPTA Stawokost - olejek z konopi do picia z majerankiem, kurkuma i jałowcem 30ml
ASEPTA Diabetosept. Dobry cukier. Olejek 100ml
ASEPTA Bazyliosept B86- olejek do picia 10ml
ASEPTA Bazyliosept B86- oliwa z oliwek z olejkiem bazyliowym, imbirowym, kurkumowym 30ml
ASEPTA Bazyliosept B86- olejek do picia w dużym opakowaniu 100ml
ASEPTA Fungisept G79 olejek do użytku zewnętrznego 30ml
ASEPTA Gardłosept A11 spray na gardło 10ml
ASEPTA Gardłosept A11 spray na gardła i jamy ustnej 30ml
ASEPTA Gastrosept tabletki na wzdęcia, zaparcia i trawienie- 60 sztuk
ASEPTA Kolendrosan- olejek kolendrowy 30ml
ASEPTA Kolendrosan- olejek z kolendry 10ml
ASEPTA Kolendrosan- suplement diety w kroplach 100ml
ASEPTA Laurosept Q73 100ml
ASEPTA Laurosept olejek laurowy Q73 30ml
ASEPTA Laurosept -olejek laurowy 10ml
ASEPTA Laurosept FORTE olejek laurowy i kurkumowy z imbirem
ASEPTA Laurosept FORTE olejek laurowy z imbirem 10ml
ASEPTA Melisept S21-olejek z melisy 10ml
Ashwaganda z czerwoną koniczyną YANGO 90 sztuk
YANGO Buzdyganek naziemny (Tribulus) 90 sztuk
KOMBINAT KONOPNY Zioła na dobry nastrój z CBD w kapsułkach
TOPVET Syrop ziołowy z pokrzywy 320g
TOPVET Syrop ziołowy z porostu islandzkiego 320g
TOPVET Syrop ziołowy z kwiatu lipy 320g
TOPVET Syrop ziołowy z mniszka lekarskiego 320g
EkaMedica Granat 100% owoców 500ml
ASEPTA Arthemisan J11 krem 150ml
ASEPTA Arthemisan balsam 50ml
ASEPTA Colonosan- proszek 250g
ASEPTA Melisept tabletki na sen- 60 sztuk
Cholesterol BIO 400 mg. 100 tabletek Aliness
HERBAPOL Cholesterol Plus 90 kapsułek
MIR-LEK Ludowe Receptury Dla prawidłowego poziomu cholesterolu i lipidów we krwi
PHARMOVIT Bio Poziom cholesterolu - 60 vege kapsułek
SANBIOS Algi- mix- połączenie spiruliny, chlorelli i aceroli 100sztuk
SANBIOS Ashwagandha 60 sztuk
NOMAK Dobra pamięć 180 kapsułek
Dandelion Root (Mniszek) SWANSON 60 sztuk
Kurkumina i Piperyna PHARMOVIT 90 kapsułek
Curcumin C3 complex PLUS- ALINESS połączenie kurkuminy i piperyny. 60 kapsułek
MORSZCZYN zioła sypkie FLOS 50g
Olejek z żywokostu z gojnikiem 100ml ASTRON
Ostropest plamisty mielony 500g ASTRON dla wsparcia wątroby
ADIPOBONISAN na odchudzanie. BONIMED Herbata fix
RESVERATROL- esencja wina w kroplach 20ml. BONIMED
RESVERATROL 250mg standaryzowany ekstrakt MyVita 60 sztuk
RESWERATROL w płynie 250ml EkaMedica
ACAI w płynie 500ml EkaMedica
VERNIKABON complex BONIMED na pasożyty jelitowe
ekologiczna CHLORELLA Silver MyVita 250g
KARCZOCH Silver MyVita 60 kapsułek
KOLAGEN Arthro Complex Silver MyVita 60 kapsułek
WIERZBOWNICA drobnokwiatowa 50g FLOS
Wierzbownica Drobnokwiatowa- COLFARM zioła w tabletkach na prostatę
Wierzbownica Drobnokwiatowa- COLFARM na prostatę 30 sztuk
KARCZOCH dla wsparcia wątroby. COLFARM 60sztuk
KARCZOCH dla wsparcia wątroby. COLFARM 30sztuk
SINUCOL Zatoki Colfarm 60 +30 sztuk
CZARNY BEZ sok EkaMedica 1000ml
CEDR- olej z orzechów cedrowych tłoczony na zimno 100ml
GARCINIA CAMBOGIA 90 kapsułek PharmoVit -kontrola wagi
POKRZYWA INDYJSKA standaryzowany ekstrakt 10% forskoliny MyVita 60 sztuk
POKRZYWA INDYJSKA MyVita 120 sztuk
SLIM GARD Superior- na odchudzanie 60 kapsułek SINGULARIS
SLIMVIT kontrola wagi PharmoVit 60 sztuk
SPALACZ TŁUSZCZU FORTE Idealna sylwetka HERBAPOL 90 sztuk
ALLERGOCAPS- pachnotka zwyczajna HERBAPOL 30 sztuk
FLORADIX Suplement diety w płynie Wapń i Magnez 250ml
FLORADIX Suplement diety w płynie DETOX bio 250ml
FLORADIX Żelazo i witaminy. Suplement diety w płynie 250ml
FLORADIX Żelazo i witaminy. Suplement diety w płynie 500ml
FLORADIX Magnez. Suplement diety w płynie 250ml
FLORADIX Ochrona jelit. Suplement diety w płynie. 250ml
Sok z głogu 100%. Suplement diety w płynie 200ml FLORADIX
COLAFIT -Kolagen liofilizowany. GORVITA
WŁOSY, SKÓRA, PAZNOKCIE suplement diety 60 kapsułek
KOLAGEN ARTHRO Complex MyVita 120 sztuk
ACEROLA sok 500ml EkaMedica
CZYSTEK w tabletkach Colfarm 60 sztuk
CHANCA PIEDRA (Phyllanthus niruri) ekstrakt Yango 90 sztuk
ENZYMY TRAWIENNE. Kompleks 5 enzymów trawiennych Yango 60 sztuk
KRZEM ze skrzypu polnego YANGO 90 sztuk
MUMIO Shilajit ekstrakt YANGO 90 sztuk
OLEJ Z OGÓRECZNIKA Yango 60 sztuk
PODAGRYCZNIK POSPOLITY Yango 90 sztuk
RÓŻENIEC GÓRSKI Premium Yango 100 sztuk
SZCZEĆ POSPOLITA ekstrakt 10:1 Yango
SZCZEĆ 30 kapsułek Herbapol
SZCZEĆ polska- nalewka 50ml (Magiczny Ogród) Nanga
MUMIO - BON suplement diety Bonimed 60 sztuk
Krem MUMIO Med97 150 ml Asepta
Krem MUMIO 50 ml Asepta
MUMIO Mix Suplement diety Sanbios 60 sztuk
MUMIO oczyszczone w tabletkach do rozpuszczania NAMI 60 sztuk
WZROK kompleks forte- SINGULARIS 30 kapsułek
BORÓWKA Z LUTEINĄ 30 kapsułek Herbapol
LUTEINA 20 mg Kompleks 50 kapsułek TERRANOVA
Kompleks LUTEINA 20 mg -100 kapsułek TERRANOVA
STAWY, CHRZĄSTKI, MIĘŚNIE suplement diety Pharmovit 500ml
Pure Collagenium KOLAGEN 10.000mh Pharmovit 500ml
HARMONIA Piękno Suplement diety 500ml Pharmovit
BIQ-GRYK Max Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
CARDIO-GRYK Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
CHOLEST-GRYK Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk Mir-Lek
DERMA-GRYK Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
GLUKO-GRYK Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
GLUKO-GRYK MAX Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk Mir-Lek
HEPA-GRYK MAX Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
HIPO-GRYK MAX Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk Mir-Lek
HYPER-GRYK MAX Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
KLIMA-GRYK MAX Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
NEFRO-GRYK MAX Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk Mir-Lek
OPTI-GRYK MAX Suplement diety. Herbata w fixie 60 sztuk
KOLAGEN Beauty Silver MyVita 60 kapsułek
KOLAGEN Beauty Silver MyVita 120 roślinnych kapsułek
KRZEM Organiczny z pędów bambusa Silver MyVita 60 kapsułek
RÓŻENIEC GÓRSKI (Rhodiola Rosea) Silver MyVita 60 kapsułek
RÓŻENIEC GÓRSKI (Rhodiola Rosea) Silver MyVita 120 kapsułek
SEN Sleep Formula Silver MyVita 120 kapsułek
SEN Pro Complex Silver MyVita 60 kapsułek
SPIRULINA BIO Silver MyVita proszek 100g
SPIRULINA BIO w proszku Silver MyVita 250g
Ekologiczna SPIRULINA BIO Silver MyVita 100 kapsułek
SPIRULINA BIO Silver MyVita 50 vege kapsułek
STAWY Silver Pro Complex MyVita 50 kapsułek
STAWY Silver Pro Complex MyVita 100 kapsułek
ULGA ZAPARCIA Silver Pro Complex MyVita 30 kapsułek
ULGA ZAPARCIA Silver Pro Complex MyVita 60 kapsułek
USPOKOJENIE Silver Pro Complex MyVita 120 kapsułek
Suplement diety USPOKOJENIE Silver Pro Complex MyVita 60 kapsułek
BACOPA MONNIERI (brahmi) ekstrakt standaryzowany Hepatica 90 sztuk
ACEROLA Bio (wiśnia z Barbadosu) ekstrakt standaryzowany Hepatica 100 sztuk
ANDROGRAPHIS – ekstrakt standaryzowany Hepatica 90 sztuk
ARJUNA– ekstrakt standaryzowany Hepatica 90 sztuk
ASHWAGANDHA– ekstrakt standaryzowany Hepatica 90 sztuk
ASTAXANTHIN (Astaksantyna 4mg) Hepatica 60 sztuk
Olej z CZARNUSZKI 1000mg Aliness
MELATONINA 1mg plus Aliness 100 sztuk
MELATONINA +B12 forte Dr. Jacobs 90 sztuk
FEVERFEV (Złocień maruna) NOW 100 sztuk
IMBIR FORTE SINGULARIS SUPERIOR - 60 kapsułek Singularis
Spray na gardło OTULIN 30 ml
TRIGONELLA (kozieradka) 120 sztuk A-Z Medica
HEPATO PROTECT 60 sztuk A-Z Medica
KLIMATERFIX herbatka ziołowa w fixie HERBAPOL 20 torebek
KLIMAKTOBON w kapsułkach BONIMED 60 sztuk
CZERWONA KONICZYNA 500mg. Suplement diety ALINESS 90 kapsułek vege
CZERWONA KONICZYNA suplement diety w płynie EkaMedica 500ml
RUSCOVEN Biożel 100 ml ABOCA
HEMOROIDY mieszanka ziołowa 200g
NA WZROK herbatka ziołowa w fixie HERBAPOL 20 torebek
CHMIEL szyszka w tabletkach 30 sztuk COLFARM
COLGRIP HOT w saszetkach 8 sztuk COLFARM
COLGRIP ZATOKI w saszetkach 8 sztuk COLFARM
DROŻDŻE Z BRATKIEM w tabletkach 60 sztuk COLFARM
GŁÓG suplement diety w tabletkach 30 sztuk COLFARM
GŁÓG suplement diety w tabletkach 90 sztuk COLFARM
MŁODY JĘCZMIEŃ w tabletkach 60 sztuk COLFARM
BE SLIM Zielona Kawa suplement diety w tabletkach 30 sztuk COLFARM
MORWA BIAŁA FORTE suplement diety w tabletkach 30 sztuk COLFARM
MORWA BIAŁA FORTE suplement diety w tabletkach 60 sztuk COLFARM
OSTROPEST PLAMISTY suplement diety w tabletkach 60 sztuk COLFARM
POKRZYWA suplement diety w tabletkach 30 sztuk COLFARM
POKRZYWA INDYJSKA (forskolina) suplement diety w tabletkach 60 sztuk COLFARM
SKRZYP suplement diety w tabletkach 30 sztuk COLFARM
SZAŁWIA suplement diety w tabletkach 30 sztuk COLFARM
Wątroba i woreczek żółciowy. Herbata ziołowa HERBEX 20 sztuk
BACOPA MONNIERI (Bakopa dribnolistna) ekstrakt ALINESS 100 kapsułek
BRAHMI (Bakopa drobnolistna) 90 kapsułek PharmoVit
RÓŻENIEC, BAKOPA, MAKA Sanbios 30 sztuk
BACOPA Extract 450mg (Bakopa drobnolistna) NOW 90 sztuk
ProbioBALANCE Probiotyk FORTE Aliness 30 kapsułek
ProbioBALANCE Probiotyk KIDS Aliness 30 kapsułek
ZIELONA KAWA Green coffee ALINESS 100 kapsułek
ACEROLA 125mg (naturalna witamina C) ALINESS 120 kapsułek
ACEROLA ZE STEVIĄ do ssania (naturalna witamina C) ALINESS 120 kapsułek
ALPHA GPC (alfosceran choliny) 300mg ALINESS 60 kapsułek
HERBEX Menopauza z koniczyną. Herbata ziołowa 20 sztuk
Herbapol KONICZYNA CZERWONA zioła sypkie 50g
WITAMINA B12 (metylokobalamina) ALINESS 100 kapsułek
PARAZITUM PLUS z melonowcem 60 kapsułek MIR-LEK
PACHNOTKA zwyczajna 60 kapsułek MIR-LEK
4BEAUTY skóra włosy paznokcie PharmoVit 60 sztuk
KOENZYM Q10 60 kapsułek HEPATICA
KOENZYM Q10 FORTE 120mg 30 kapsułek SINGULARIS
KOENZYM Q10 FORTE 120mg 60 kapsułek SINGULARIS
KOENZYM Q10 FORTE +B1 SINGULARIS 60 kapsułek
CoQ10 200mg (Koenzym Q10) SWANSON 30 kapsułek
CoQ10 200mg (Koenzym Q10) SWANSON 90 kapsułek
KOENZYM Q10 MAGNEZ GŁÓG 50 kapsułek TERRANOVA
KOENZYM Q10 MAGNEZ GŁÓG 100 kapsułek TERRANOVA
CoQ10 100 mg (KOENZYM Q10 + GŁÓG) 30 kapsułek NOW
CoQ10 100 mg (KOENZYM Q10 + GŁÓG) 90 kapsułek NOW
MIÓD MANUKA MGO™ 550+ Manuka Health New Zealand 250g
MIÓD MANUKA MGO™ 100+ Manuka Health New Zealand 250g
MIÓD MANUKA MGO™ 100+ Manuka Health New Zealand 500g
MIÓD MANUKA MGO™ 250+ Manuka Health New Zealand 250g
MIÓD MANUKA MGO™ 250+ Manuka Health New Zealand 500g
MIÓD MANUKA MGO™ 400+ Manuka Health New Zealand 500g
MIÓD MANUKA MGO™ 400+ Manuka Health New Zealand 250g
MIÓD MANUKA MGO™ 550+ Manuka Health New Zealand 500g
WITAMINA D3 Forte oil 4000 ALINESS 120 kapsułek
Avitale WITAMINA D3 Forte 4000 IU w kroplach ALINESS 30ml
BURAK FORTE z witaminą C i żelazem 60 kapsułek Herbapol
CHOLESTEROL 30 sztuk Herbapol
DEPRESCAPS 30 sztuk Herbapol
DLA TRZUSTKI 30 sztuk Herbapol
KURKUMINA KADZIDŁOWIEC IMBIR suplement diety YANGO 90 sztuk
CZARCI PAZUR (Devil's Claw) 90 kapsułek PharmoVit
CZARCI PAZUR (Devil's Claw) 60 kapsułek ALTERMEDICA
ARKTYCZNY KORZEŃ (różeniec górski) suplement diety ALTERMEDICA 60 sztuk
GOLAMIR 2Act spray bezalkoholowy 30 ml ABOCA
VITA C (witamina C)- suplement diety 750ml DuoLife
Bicaps ASHWAGANDA 60 kapsułek ForMeds
Franciszkańska herbatka ziołowa FITONBIOTYK w saszetkach
LAWENDA I RÓŻENIEC na stres 30 kapsułek HERBAL MONASTERIUM
VILCACORA (koci pazur) ekstrakt w kapsułkach YANGO 120 sztuk
zioła sypkie KOCI PAZUR (Vilcacora) 50 g suplement diety NANGA
KOCI PAZUR 500 (Vilcacora) suplement diety 100 kapsułek NANGA
KOCI PAZUR ekstrakt 200 (Vilcacora) suplement diety 90 kapsułek PharmoVit
VILCACORA ekstrakt (Koci Pazur) suplement diety 60 kapsułek Hepatica
CAT'S CLAW 500mg (Koci Pazur/ VILCACORA) suplement diety 100 kapsułek NOW
LEN suplement diety w tabletkach 60 sztuk COLFARM
Zioła w tabletkach LEN 30 sztuk COLFARM
CAT'S CLAW 500mg (Koci Pazur/ VILCACORA) suplement diety 250 kapsułek NOW
ACEROLA proszek 250g (naturalna witamina C) ALINESS
D-MANNOSE 500mg (D-mannoza) suplement diety 120 kapsułek NOW
D-MANNOSE (D-mannoza) 700mg SWANSON suplement diety 60 kapsułek
GUARANA bio proszek 200g ALINESS
FO-TI 560mg (Rdest wielokwiatowy) suplement diety 100 kapsułek NOW
SZAFRAN Safrasol 30mg ALINESS 90 tabletek vege
SZAFRAN (Saffron) SWANSON 60 kapsułek
Olej z Nasion konopi 500ml EKO - Dary Natury 500ml DARY NATURY
DESTRESAN NOC z melatoniną 30 kapsułek OLEOFARM
MELATONINA Control + Melisa w aerozolu 30 ml AURA HERBALS
MELATONINA z melisą PHARMOVIT 60 sztuk
MELATONIN (melatonina) 3mg 60 kapsułek NOW Foods
Olej z NASION OGÓRECZNIKA 100ml OLVITA
Nierafinowany Olej z NASION OGÓRECZNIKA 250ml OLVITA
BORAGE OIL (Olej z ogórecznika lekarskiego) 60 kapsułek NOW Foods
CYNK organiczny TRIO 15 mg- 100 tabletek ALINESS
OKO Sanbios 30 sztuk
ACEROLA 500mg- naturalna witamina C. SANBIOS 100 sztuk
ACEROLA 500mg do ssania- naturalna witamina C. SANBIOS 60 sztuk
BY RELAXIL suplement diety SANBIOS 60 sztuk
DOBRY SŁUCH 120 kapsułek z miłorzębem japońskim (Ginko Biloba)
POKRZYWA suplement diety w płynie EkaMedica 500ml
POKRZYWA suplement diety w płynie EkaMedica 1000ml
MACA ekstrakt z korzenia ALINESS 100 tabletek vege
MACA 500 korzeń NANGA 100 sztuk
MACA 500mg suplement diety firmy NOW 100 kapsułek wegetariańskich
MACA 500mg suplement diety firmy NOW 250kapsułek vege
FERMENTED ASHWAGANDHA (Sfermentowana Ashwaganda) 50 kapsułek TERRANOVA
ASTRAGALUS, ELDERBERRY & GARLIC (traganek, czarny bez, czosnek) 50 kapsułek TERRANOVA
ASTRAGALUS, ELDERBERRY & GARLIC (traganek, czarny bez, czosnek) 100 kapsułek TERRANOVA
FERMENTED BLACK GARLIC (fermentowany czarny czosnek) 50 kapsułek TERRANOVA
CHAGA 500mg (błyskosporek podkorowy) 50 kapsułek TERRANOVA
CHAGA 500mg 100 kapsułek TERRANOVA
CHROM 200mcg 100 kapsułek TERRANOVA
BOMBA WITAMINOWA 200g Natura Wita
IMBIR I RUMIANEK w pastylkach na nudności HERBAL MONASTERIUM
GINKGO BILOBA (Miłorząb japoński) ekstrakt 90 sztuk PharmoVit
GINKGO BILOBA (Miłorząb japoński) ekstrakt 60 sztuk PharmoVit kapsułki vege
BIO GINKGO BILOBA (Miłorząb japoński) 60 sztuk PharmoVit
GINKGO BILOBA extract 60mg (Miłorząb japoński) 120 sztuk SWANSON
KROPLE KOBIECE Ojca Grzegorza Sroki BONIMED 100ml
OLEJEK Z OREGANO extract 150 mg SWANSON 120 kapsułek
Avitale OLEJEK Z DZIKIEGO OREGANO w kroplach 30ml
Płyn doustny ENTEROSOL 100ml PhytoPharm
Naturalny BetaKaroten 14mg (ProWitamina A) 100 sztuk ALINESS
CORDYCEPS 100% (kordyceps) 50 kapsułek TERRANOVA
CYNK 15mg 100 kapsułek TERRANOVA
SFERMENTOWANY CZERWONY RYŻ (Red Yeast Rice Complex) 50 kapsułek TERRANOVA
ŁAGODNE ŻELAZO (Easy Iron) 50 kapsułek TERRANOVA
EASY IRON -ŁAGODNE ŻELAZO 100 kapsułek TERRANOVA
FOLIAN 50 kapsułek TERRANOVA
BERBERINE SULPHATE (BERBERYNA) 400mg 60 kapsułek ALINESS
BERBERYNA 500mg 60 kapsułek AURA HERBALS
LenVitol OLEJ LNIANY 250ml tłoczony na zimno OLEOFARM
VIBRANT (adaptogeny, grzyby i algi) 50 kapsułek TERRANOVA
FERMENTED GINGER (imbir) 50 kapsułek TERRANOVA
GLUKOZAMINA BOSWELLIA & MSM KOMPLEKS 50 kapsułek TERRANOVA
FERMENTED JIAOGULAN (sfermentowany jiaogulan) 50 kapsułek TERRANOVA
KARCZOCH MNISZEK LEKARSKI L-CYSTEINA KOMPLEKS 50 kapsułek TERRANOVA
LIVING MULTINUTRIENT KOMPLEKS (multiwitamina) 50 kapsułek TERRANOVA
ROŚLINNE ALKAICZNE PH 40g TERRANOVA
SELEN 200mcg 50 kapsułek TERRANOVA
SELEN 200mcg 100 kapsułek TERRANOVA
FERMENTED TURMERIC (fermentowana kurkuma) 50 kapsułek TERRANOVA
KWAS HIALURONOWY 50 kapsułek TERRANOVA
KWAS HIALURONOWY 100 kapsułek TERRANOVA
SAW PALMETTO BERRIES 550mg (Palma sabałowa) 250 kapsułek NOW
SAW PALMETTO BERRIES 550mg (Palma sabałowa) 100 kapsułek NOW
OLEJ Z ORZECHÓW LASKOWYCH 250ml OLEOFARM
SAW PALMETTO (Palma sabałowa) 540mg SWANSON 250 kapsułek
SAW PALMETTO (Palma sabałowa) 540mg SWANSON 100 kapsułek
MASTIKA powder 60 kapsułek A-Z Medica
MASTIKA 500mg sproszkowana żywica 60 kapsułek ALINESS
MUIRA PUAMA 400mg suplement diety SWANSON 90 kapsułek
CurcuminMe (Kurkumina) HEALTH LABS CARE 60 sztuk
HappyMe (na poprawę samopoczucia) HEALTH LABS CARE 120 sztuk
MyKids Brain (Kwasy omega z witaminą D) Smak malinowy 100ml Health Labs
IntiMe dla kobiet (komfort stref intymnych) HEALTH LABS CARE 30 sztuk
Vitamin C Natural+ (witamina C) HEALTH LABS CARE 120 sztuk
Vitamin B Complex (Kompleks witamin z grupy B) HEALTH LABS CARE 60 sztuk
Menopause Natural + (wsparcie podczas menopauzy) HEALTH LABS CARE 60 sztuk
Maślan Sodu FORTE 600mg (dla zdrowia jelit) HEALTH LABS CARE 60 sztuk
ShroomMe Immune w proszku na odporność Health Labs
ChillMe Cacao (kakao+ ashwaganda) suplement w proszku Health Labs
PIGWA 100% sok Oleofarm 490 ml
NewMe Day/Night (suplement na dzień i na noc) HealthLabs
BŁONNIK WITALNY MyVita 500g
BŁONNIK z lnem mielonym Oleofarm 350g
C-VITUM (Witamina C o przedłużonym uwalnianiu) 30 sztuk OLEOFARM
COLOSAN EX Oleofarm 200g
GRANAT sok 100% OLEOFARM 490ml
GRANAT sok 100% OLEOFARM 980ml
MALINA sok 100% OLEOFARM 490ml
NONI sok 100% OLEOFARM 490ml
BAJKALINA (Tarczyca bajkalska) ALINESS 100 kapsułek VEGE
BETA GLUKAN 250mg ALINESS 100 kapsułek VEGE
BETA GLUKAN 500mg ALINESS 100 kapsułek VEGE
BORÓWKA AMERYKAŃSKA suplement diety w płynie EkaMedica 500ml
BURAK suplement diety w płynie EkaMedica 1000ml
CZARNA PORZECZKA suplement diety w płynie EkaMedica 500ml
CZARNA RZEPA suplement diety w płynie EkaMedica 500ml
DZIKA RÓŻA suplement diety w płynie EkaMedica 500ml
EKAVIT Multiwitamina 1000ml EkaMedica
GŁÓG suplement diety w płynie EkaMedica 1000ml
GŁÓG suplement diety w płynie EkaMedica 500ml
ALA (Kwas alfa liponowy) 300mg SWANSON 120 sztuk
ALA (Kwas alfa liponowy) 600mg SWANSON 60 sztuk
Astaksantyna (Astaxanthin) 4mg SWANSON 60 sztuk
ASTRAGALUS ROOT (traganek) 470mg SWANSON 100 sztuk
ASTRAGALUS (Traganek błoniasty) PHARMOVIT 60 sztuk
PRZYTULIA CZEPNA ekstrakt Yango 90 kapsułek
FORMUŁA NA LIMFĘ Panaseus 50 sztuk
PILOFEN (tabletki z koprem włoskim) Św. Hildegardy 25g
BAJKALINA 85% (Tarczyca bajkalska- ekstrakt) PharmoVit 60 kapsułek
TARCZYCA BAJKALSKA- ekstrakt 4:1 (Baikal Scullcap) PharmoVit 90 kapsułek
CHINESE SKULLCAP (tarczyca bajkalska) 400mg Swanson 90 kapsułek
SinuGrip ZATOKI Herbal Monasterium 15 sztuk
ZATOKI suplement w kapsułkach Herbapol 30 sztuk
ANTIRADICAL (antyoksydacja i odporność) PharmoVit 60 sztuk
CHOLESTEN+ (cholesterol) PharmoVit 60 sztuk
DREAMVIT (spokojny sen) PharmoVit 60 sztuk
CORDYCEPS (kordyceps, maczużnik chiński) HEPATICA 60 sztuk
BITTER MELON (gorzki melon) Hepatica 180 sztuk
COLOSTRUM Bovine Hepatica 120 sztuk
COLOSTRUM Capra. Standaryzowane Hepatica 120 sztuk
CZYSTEK (cistus) ekstrakt Bio Planet 60 kapsułek
- -12%
PROPOLIS Plus cynk i acerola SANBIOS 60 sztuk
ADAM zestaw witamin i minerałów dla mężczyzn- NOW 90 kapsułek
ANDROGRAPHIS Extract 400 mg, 90 kapsułek NOW FOODS
ARTICHOKE Extract (ekstrakt z karczocha) 450 mg, 90 kapsułek NOW FOODS
ASHWAGANDHA 450 mg 90 kapsułek NOW FOODS
Astaxanthin (ASTAKSANTYNA) 4mg 90 kapsułek NOW FOODS
ASTRAGALUS (traganek) 500mg NOW FOODS 100 sztuk
ASTRAGALUS extract (traganek) 500mg NOW FOODS 90 sztuk
ELEUTHERO (Żeń-szeń Syberyjski) 500mg - 100 kapsułek
DIGEZYME Kompleks multienzymatyczny 60 kapsułek PharmoVit
B-50 Kompleks witamin z grupy B 250 kapsułek NOW FOODS
BETAINA Hcl 120 sztuk NOW FOODS
Blood Pressure Health – 90 kapsułek NOW Foods
DANDELION ROOT 500mg (mniszek) NOW Foods 100 kapsułek
ZINC Picolinate – Pikolinian cynku 50 mg – 120 kapsułek NOW Foods
RHODIOLA 500mg (Różeniec górski) NOW FOODS 60 sztuk
OREGANO OIL 90 sztuk NOW FOODS
LECYTYNA SŁONECZNIKOWA 1200mg NOW Foods 200 kapsułek
SELEN 100mcg NOW Foods 250 sztuk
SILYMARIN 150mg NOW Foods 60 kapsułek
SILYMARIN z karczochem i mniszkiem NOW Foods 100 kapsułek
SILYMARIN z karczochem i mniszkiem NOW Foods 200 kapsułek
Olej rokitnikowy Syberyjski 100% VIRDE 100ml
ROKITNIK sok z owoców 100% OLEOFARM 490ml
ECHINACEA FORTE (jeżówka purpurowa) Singularis 60 sztuk
Odpowiedni cukier BERBERYNA - 60 kapsułek Singularis
GOTU KOLA 400mg (Wąkrotka azjatycka) Aliness 100 kapsułek
GOTU KOLA (Wąkrota azjatycka) 125mg Pharmovit 90 kapsułek
GOTU KOLA (Wąkrota azjatycka) 220mg HEPATICA 90 kapsułek
GOTU KOLA (Wąkrota azjatycka) 45mg NOW Foods 100 kapsułek
PAU D'ARCO (lapacho) 100 kapsułek Aliness
PAU D'ARCO (Lapacho) 500mg NOW Foods 100 kapsułek
CDP Choline (Citicoline) 250 mg Aliness 60 kapsułek
PODAGRYCZNIK 400mg ekstrakt Aliness 100 kapsułek
DO DNA z podagrycznikiem Herbapol 60 kapsułek
MACA proszek 100g suplement diety SINGULARIS
MALWA Cukier Norma. Herbata ziołowa, 20 sztuk
CYNAMON cejloński (Full Spectrum True Cinnamon) 120 kapsułek SWANSON
MORINGA 500mg 100 kapsułek vege Aliness
MORINGA ekstrakt 120 kapsułek Medverita
MORINGA OLEIFERA ekstrakt 250 kapsułek MyVita
D-MANNOZA 500mg Medverita 50 kapsułek
KUDZU Medverita 60 kapsułek
KURKUMINA+PIPERYNA Medverita 60 kapsułek
NUTRIDef Gardło i kaszel pastylki do żucia dla dzieci i dorosłych Nutrileya
NUTRIRegular SEN Nutrileya 30 tabletek
NUTRIDef Gardło i głos pastylki do ssania o smaku miodu i cytryny Nutrileya
NUTRIDef Gardło i głos pastylki do ssania o smaku pomarańczy Nutrileya
NUTRIRegular VEN URTO Nutrileya 20 tabletek
ELIKSIR KLIMAX z czerwoną koniczyną100ml Herbapol
PRO Magnez w saszetkach 30 sztuk
Franciszkańska MAŚĆ 4 ZIOŁA 100g Herbarium Św. Franciszka
ShroomMe Reishi i Cordyceps w proszku na odporność Health Labs 90 miarek
PROTECT Recovery + Health Labs 30 saszetek
BRATEK herbatka w fixie HERBAPOL 20 saszetek
SPRAY DOUSTNY z miodem manuka i propolisem 20ml
ANTYBIOBON (aloes, pyłek pszczeli i propolis) Bonimed 30 kapsułek
PROSTATOBON (zdrowie prostaty) Bonimed 60 kapsułek
SHATAVARI (ekstrakt z korzenia Asparagus racemosus) Aliness 100 kapsułek
SHATAVARI (ekstrakt z korzenia Asparagus racemosus) HEPATICA 90 kapsułek
LIVING MULTINUTRIENT KOMPLEKS (multiwitamina) 100 kapsułek TERRANOVA
MAGNEZ- WAPŃ 2:1 kompleks 100 kapsułek TERRANOVA
RHODIOLA (Różeniec górski) 300mg 100 kapsułek TERRANOVA
LIVING MULTINUTRIENT MAN (suplement dla mężczyzn na odporność i potencję) 100 kapsułek TERRANOVA
LIVING MULTINUTRIENT WOMAN (multiwitamina) 50 kapsułek TERRANOVA
ROŚLINNY KOMPLEKS dla kobiet 50 kapsułek TERRANOVA
ROŚLINNY KOMPLEKS dla kobiet 100 kapsułek TERRANOVA
WITAMINA C (Kwas L-Askorbinowy) 900g Skarby Gai
PNEUMOVIT ZATOKI spray do nosa 50ml GORVITA
ELIKSIR Z JEŻÓWKI 100ml Herbapol
ESTROBALANS suplement diety Herbal Monasterium 30 kapsułek
WITAMINA D3 w kroplach w oleju z czarnuszki 30ml Herbal Monasterium
TRAN z sardeli peruwiańskich - 120 kapsułek Singularis
WIESIOŁEK GLA-LA 60 kapsułek Singularis
CANDI STOP A-Z Medica 60 kapsułek
REISHI 400mg (lakownica żółtawa) Aliness 90 sztuk
REISHI ekstrakt (Ganoderma lucidum) Hepatica 90 kapsułek
BiCaps B complex max (kompleks witamin z grupy B) 60 kapsułek ForMeds
ANTYZGAGOCAPS (zgaga, trawienie) 30 kapsułek Herbapol
CORONACHININ 30 (wsparcie odporności) 30 kapsułek Herbapol
KWERCETYNA 250mg (z perełkowca japońskiego- Sophora japonica)100 kapsułek Aliness
RHODIOLA z magnezem 100 kapsułek NANGA
RHODIOLA (różeniec górski) z magnezem 30 kapsułek NANGA
KUDZU nalewka 50ml Nanga (Magiczny Ogród)
ANDROGRAPHIS 100 kapsułek NANGA (Magiczny Ogród)
BERBERYNA (ekstrakt z korzenia berberysu) Efime 60 kapsułek EkaMedica
KARCZOCH MNISZEK LEKARSKI L-CYSTEINA KOMPLEKS 100 kapsułek TERRANOVA
DONG QUAI (Dzięgiel chiński) 100 kapsułek Aliness
Witamina C 1000 mg Plus 100 kapsułek vege Aliness
GUGGUL (Commiphora mukul) 60 sztuk Hepatica
OmegaMe Vege 60 kapsułek odpowiednich dla wegan Health Labs
GURMAR (Gymnema sylvestre) 60 kapsułek Proherbis
PROSTYRON Advanced 60 kapsułek Aboca
FUNGISTATYK Franciszkańska herbatka ziołowa w saszetkach
GASTRYCZNA I Franciszkańska herbatka ziołowa w saszetkach
GASTRYCZNA II Franciszkańska herbatka ziołowa w saszetkach
HOMEOSTASIS Franciszkańska herbatka ziołowa w saszetkach
LEKKA JAK PIÓRKO Franciszkańska herbatka ziołowa w saszetkach
MIGRE-FIX Franciszkańska herbatka ziołowa w saszetkach
NA CHOLESTEROL Franciszkańska herbatka ziołowa w saszetkach
Franciszkański ELIKSIR KRZEMOWY 250ml Herbarium św. Franciszka
PARAZYT w kapsułkach Herbarium św. Franciszka 60 sztuk
PARAZYT w kroplach Herbarium św. Franciszka 100ml
ZDROWE JELITA Franciszkański Syrop z Herbarium św. Franciszka 100ml
NOMAK Krem pielęgnacyjny z kolagenem + karoten- 100ml
NOMAK Krem pielęgnacyjny z kolagenem + karoten- 25ml
Wapń z algi morskiej (Lithothamnium calcareum) 120 sztuk NOMAK
Liver Regeneration Complex (Regeneracja wątroby) 90 sztuk Aliness
RHODIOLA ROSEA (różeniec górski) 60 kapsułek vege Aliness
RevitalHair (włosy, paznokcie) 60 kapsułek vege Aliness
UKŁAD NERWOWY ekstrakty w kroplach 30 ml PharmoVit
BALSAMOWIEC INDYJSKI (Guggul) 90 kapsułek PharmoVit
CZARNUSZKA Olej tłoczony na zimno 60 kapsułek PharmoVit
SEDABON na stres i trudności w zasypianiu Bonimed 100ml
REUMOBONISOL płyn do masażu Bonimed 100g
REGULOBON Ojca Grzegorza 100g Bonimed
- -10%
Witamina D3 Forte 5000 IU Singularis 120 sztuk
CARDIOZIN (układ krążenia) kapsułki vege PharmoVit 60 sztuk
DEPREMED (dobry nastrój) kapsułki vege PharmoVit 60 sztuk
GASTROZIN kapsułki vege PharmoVit 60 sztuk
HEPAVITOL kapsułki vege PharmoVit 60 sztuk
Betaine HCL, Pepsyna 100 kapsułek vege Aliness
- Nowy
MULTIWITAMINA dla kobiet 90 kapsułek Yango
- Nowy
MULTIWITAMINA dla mężczyzn 90 kapsułek Yango
- Nowy
MULTIWITAMINA dla nastolatków 90 kapsułek Yango
- Nowy
PEOBON (problemy autoimmunologiczne) 60 sztuk Bonimed
- Nowy
- -10%
BOFONGINN kompleks (z czarną hubą) 300ml Bonimed
- Nowy
- -10%
HEPATOBONISAN (na wątrobę i trawienie) 25 saszetek Bonimed
- Nowy
- -10%
BACTIBON COMPLEX (bakterie probiotyczne) 20 sztuk Bonimed
- Nowy
INFLABON polecany przy stanach zapalnych Bonimed 60 kapsułek
- Nowy
INULINA Ojca Grzegorza z korzenia cykorii Bonimed 150g
- Nowy
- -10%
PERYCOL suplement diety w proszku AZ Medica 220g
- Nowy
- -10%
Skąd się wzięły naturalne suplementy diety?
Koncepcja suplementów diety ma swoje korzenie już w starożytnych cywilizacjach. Starożytni Egipcjanie stosowali zioła i inne naturalne substancje jako suplementy diety w celu leczenia różnych chorób. Jednak dopiero w XX wieku, dzięki rozwojowi technologii i przemysłu farmaceutycznego, nastąpił szybki rozwój produkcji i sprzedaży suplementów diety jakie znamy dzisiaj. W latach 60. i 70. zwiększyła się popularność suplementów diety, a rynek ten rozwinął się w pełni w latach 90. Obecnie, suplementy diety są powszechnie dostępne w sklepach z żywnością, zielarniach takich jak nasz sklep zielarski www.netzdrowie.pl, sklepach z suplementami diety i ogólnie w Internecie. Coraz więcej ludzi na całym świecie korzysta z suplementów diety, co skutkuje ciągłym rozwojem tego rynku, licznymi nowymi produktami i odkryciami.
Co to są naturalne suplementy diety?
Suplementy diety są tak naprawdę produktami spożywczymi, które służą uzupełnieniu normalnego sposobu odżywiania człowieka. Na podstawie aktualnych badań nad sposobem odżywiania wiemy, że spożycie poszczególnych witamin i składników mineralnych jest zbyt niskie u niektórych grup ludzi. Różne są także i bardzo indywidualne procesy wchłanialności danych witamin i pierwiastków. Suplementy diety mogą więc na pewno wspomagać nasz organizm w walce przeciw niedoborom witamin, minerałów, biopierwiastków czy kwasów tłuszczowych ważnych dla naszego zdrowia czy urody. Są także świetnym sposobem na zapobieganie stresowi oksydacyjnemu i działaniu wolnych rodników.
Suplementy diety muszą wykazywać działanie odżywcze lub fizjologiczne, jednak nie mogą zastępować zróżnicowanej i zbilansowanej diety. Suplementy nie są także lekami i nie służą do leczenia chorób. Ich celem jest raczej wspieranie organizmu w prawidłowym funkcjonowaniu i uzupełnianie niedoborów składników odżywczych, które mogą wynikać z niewłaściwej diety, nadmiaru stresu, szybkiego tempa życia lub innych czynników. Suplementy diety są to więc tak naprawdę koncentraty, które należy przyjmować w małych, dokładnie odmierzonych ilościach, w postaci dawkowanych preparatów - tak aby wspomóc swój organizm i wyrównać niedobory składników w danym momencie.
Czy suplementy diety mają sens?
Czy suplementy diety są zalecane każdemu z nas? Odpowiedź brzmi: To zależy od konkretnej osoby, jej sytuacji zdrowotnej i jej indywidualnych potrzeb. Jeśli odżywiamy się zbilansowanie i nie mamy nietolerancji pokarmowych, specjalnej diety ani szczególnych sytuacji czy chorób, które wymagają zwiększonego zapotrzebowania na określone składniki odżywcze, z pewnością możemy zrezygnować z suplementacji. Jednakże obecnie tylko niewielu z nas udaje się spełnić maksymalne lub nawet tylko optymalne wymagania stawiane naszym organizmom. Dlatego też suplementy diety mogą być świetnym uzupełnieniem codziennej diety, a składniki odżywcze lub substancje bioaktywne, które zawierają mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na organizm. Przydatne w decyzji o stosowaniu lub rezygnacji ze suplementacji są również parametry laboratoryjne. Badania laboratoryjne mogą pomóc określić poziom niedoborów witamin w organizmie. Dlatego przed podjęciem suplementacji - warto je zrobić, a ich wynik omówić z lekarzem lub dietetykiem.
Jakie naturalne suplementy diety warto brać?
Na początku omówimy standardowe suplementy, które na pewno warto rozpatrywać w pierwszej kolejności. Pierwszym z nich będą kwasy tłuszczowe omega-3, które są ważne dla naszego zdrowia mózgu i serca. Znajdują się one w rybach, orzechach i olejach roślinnych, ale powiedzmy sobie szczerze - wiele osób nie spożywa wystarczającej ilości tych produktów w codziennej diecie. Suplementacja omega-3 może na pewno pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych i poprawie funkcji mózgu. Warte naszego zainteresowania powinny być także na pewno probiotyki lub prebiotyki - dobre bakterie, które żyją w jelitach i pomagają w trawieniu i wchłanianiu składników odżywczych. Zaburzenia równowagi bakteryjnej w jelitach mogą prowadzić do problemów trawiennych, a nawet chorób autoimmunologicznych. Dlatego warto po nie sięgać, jeżeli mamy problemy z jelitami bowiem suplementacja probiotykami może pomóc w przywróceniu równowagi bakteryjnej i poprawie zdrowia naszych jelit.
Dość klasycznym ,ale także ważnym minerałem - którego zdarza nam się, że brakuje w naszej diecie jest magnez, który pomaga w zachowaniu równowagi emocjonalnej w sytuacjach stresujących, relaksacji mięśni, regulacji rytmu serca i utrzymaniu zdrowych kości. Wszelkie niedobory magnezu mogą prowadzić do skurczów mięśniowych, zaburzeń snu i osteoporozy. Także witamina C - zwłaszcza w porach przejściowych czy chłodniejszych jak zima czy jesień - może być wskazana by zachować dłużej zdrowie i odporność organizmu. Do tego witamina C jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga w ochronie przed chorobami serca i nowotworami.
Do ciekawych, a mniej popularnych suplementów, na które warto zwrócić uwagę, należy na pewno Ubiquinol, który jest aktywną forma koenzymu Q10 - ważnego składnika biorącego udział w procesie produkcji energii w komórkach. Suplementacja Ubiquinolem może przyczynić się do poprawy zdrowia serca, wydolności fizycznej, ochrony przed stresem oksydacyjnym i poprawy funkcji układu immunologicznego.
Interesującym suplementem jest także glutamina - jedna z najważniejszych aminokwasów występujących w organizmie. Suplementacja glutaminy może przyczynić się do ogólnej poprawy zdrowia i kondycji naszych jelit, wydolności fizycznej, odporności oraz redukcji stanów zapalnych w organizmie.
Z suplementów dla kobiet warto na pewno przyjrzeć się kolagenowi. W naszej skórze, kolagen stanowi 70-80% suchej masy, dając jej elastyczność, sprężystość i wytrzymałość. Wraz z wiekiem i starzeniem się organizmu, poziom kolagenu w skórze zmniejsza się, co prowadzi do pogorszenia jakości skóry, w tym do powstawania niechcianych zmarszczek, utraty jędrności i elastyczności. Najnowsze badania sugerują, że suplementacja kolagenu może być skuteczna w redukcji widoczności zmarszczek oraz poprawie jędrności i elastyczności skóry. Ponadto, suplementacja kolagenu może być korzystna w zapobieganiu utracie masy kostnej i zapobieganiu chorobom stawów, a także wpływać na kondycję włosów i paznokci.
Jakie suplementy naprawdę działają?
Wszystkie suplementy, które są sprzedawane w naszej zielarni www.netzdrowie.pl lub innych sklepach zielarskich i są ogólnodostępne na rynku, przechodzą rygorystyczne badania, aby udowodnić swoją skuteczność i bezpieczeństwo. Suplementy, które działają, to te, dla których istnieją badania potwierdzające ich skuteczność. Jednakże zawsze przed rozpoczęciem suplementacji, warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który na podstawie wyników badań określi indywidualną dawkę oraz czas trwania suplementacji.
Na pewno taką klasyczną kategorię bezpiecznych i wręcz zalecanych suplementów stanowią suplementy dla kobiet planujących ciążę, dla kobiet w ciąży oraz podczas laktacji. Wspomniany już kwas foliowy może zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej, poprawić funkcjonowanie mózgu płodu, zmniejszyć ryzyko poronień i przedwczesnego porodu oraz zmniejszyć ryzyko urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową. Zaleca się, aby kobiety w ciąży przyjmowały 400-800 mikrogramów kwasu foliowego dziennie, w zależności od wieku i stanu zdrowia. Także żelazo, witamina D czy wapń, to składniki, które warto w tym szczególnym okresie życia kobiety mieć pod kontrolą, a w razie niedoborów - warto zadbać o ich suplementację dla zdrowia tak dziecka jak i jego mamy.
Z suplementów dla kobiet oprócz wspomnianego już kolagenu, który może pomóc w poprawie jędrności skóry, warto także - w razie potrzeby - włączyć do diety biotynę oraz kwas pantotenowy. Suplementacja biotyną może pomóc w zwiększeniu grubości i siły włosów oraz poprawie stanu paznokci. Kwas pantotenowy, czyli inaczej witamina B5, jest istotny dla zdrowia włosów i skóry, a suplementacja kwasem pantotenowym może pomóc w zwiększeniu objętości i siły włosów, a także poprawie ich kondycji.
Suplementy dla mężczyzn mogą być różne, w zależności od indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia konkretnej osoby. Niemniej, w przypadku panów warto pamiętać o cynku oraz selenie. Mężczyźni mogą mieć większe ryzyko niedoboru cynku, szczególnie jeśli prowadzą aktywny i stresujący tryb życia lub mają problemy z potencją. Regularna suplementacja selenu może z kolei pomóc w poprawie zdrowia serca, układu odpornościowego, płodności ( poprawa jakości i ilości plemników ) oraz kości, a także zapewnić ochronę przed uszkodzeniem komórek spowodowanym przez wolne rodniki.
Ważna dla całej populacji jest także suplementacja witaminą D. Życie w naszej szerokości geograficznej ma swoje ograniczenia jeżeli chodzi o ilość dni słonecznych w ciągu roku, dlatego na ogół mamy niedobory witaminy D. Suplementacja witaminą D może pomóc w poprawie zdrowia kości, serca, odporności a nawet - jak wskazują ostatnie badania - zdrowia psychicznego. Warto także pamiętać o suplementach dla dzieci. Na ogół mają one formę przyjaznych żelek, kropelek lub proszku , który możemy rozpuścić w płynie i podać maluchom. Często są to gotowe preparaty, zawierające w składzie składniki, które są często zalecane dla dzieci, takie jak witamina D, żelazo, witamina C, witamina A, kwas foliowy czy probiotyki.
Także suplementy dla seniorów mogą być pomocne w zachowaniu dobrej kondycji i zdrowia. Jak w pozostałych przypadkach suplementacja osób starszych powinna być przeprowadzona pod nadzorem lekarza lub dietetyka i dostosowana do indywidualnych potrzeb i wymagań zdrowotnych danej osoby. Na ogół suplementy, które są zalecane seniorom to probiotyki, Koenzym Q10 (ważny dla funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego), Witamina D, Witamina B12 (ważna dla funkcjonowania układu nerwowego i produkcji czerwonych krwinek - starsze osoby mogą mieć trudności z wchłanianiem witaminy B12 z diety, więc suplementacja może być konieczna ) oraz kwas foliowy i kwasy omega 3. Zupełnie odrębną kategorię stanowią suplementy dla sportowców.
Suplementy, które są często stosowane przez sportowców, to przede wszystkim białko (pomaga w budowaniu i regeneracji mięśni), kreatyna (badania wykazują, że suplementacja kreatyną może pomóc w zwiększeniu masy mięśniowej oraz poprawie wydolności fizycznej i umysłowej) , beta-alanina, kofeina ( może pomóc w zwiększeniu wydolności fizycznej i redukcji zmęczenia), glutamina, kwas hialuronowy (pomaga w regeneracji chrząstki stawowej, co może wpłynąć na redukcję bólu i poprawę funkcjonowania stawów) oraz inne witaminy i minerały.
Suplementy dla wegan i wegetarian
Osoby będące na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej mogą mieć trudności z uzupełnieniem pewnych składników odżywczych, które są częściej obecne w produktach pochodzenia zwierzęcego. Dlatego też w tym przypadku powinno się sięgać po suplementy. Wegetarianie i weganie często mają problemy z zastąpieniem witaminy B12 ponieważ jest ona obecna głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Regularna suplementacja witaminy B12 może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu nerwowego, krwi i metabolizmu. W tego rodzaju dietach wykluczających, zwłaszcza jeżeli nie są skomponowane przez dietetyka, może także brakować żelaza, białka, kwasów omega 3 oraz witaminy D - dlatego warto regularnie się badać i w razie potrzeby dostarczać organizmowi brakujących witamin, minerałów czy pierwiastków śladowych.
Naturalne suplementy diety
Ciekawą alternatywą dla niektórych suplementów są także popularne ostatnio naturalne suplementy diety - czyli produkty, które zawierają wyłącznie składniki pochodzące od Matki Natury, które w sposób całkowicie naturalny mogą pomóc w poprawie zdrowia i kondycji organizmu. Należą do nich między innymi: kurkuma (zawiera kurkuminę, a kurkumina to związek który ma silne właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne); zielona herbata (zawiera katechiny, które są silnymi antyoksydantami oraz mogą pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych); ashwagandha (możemy stosować ją do łagodzenia objawów stresu i poprawy odporności); mleczko pszczele (mleczko pszczele zawiera wiele składników, które pomagają w poprawie funkcjonowania układu nerwowego, hormonalnego, odpornościowego, kondycji i zdrowia skóry) oraz pyłek pszczeli (poprawia m.in: wydolność organizmu); melatonina (może pomóc w poprawie snu i łagodzeniu objawów bezsenności); astaksantyna (silny przeciwutleniacz z mikroalg), guarana (naturalna kofeina ), olej z czarnuszki (poprawia funkcjonowanie układu oddechowego, jest także polecany przy astmie, alergiach i problemach z jelitami oraz niedoborach odporności), imbir.
Na co zwracać uwagę kupując suplementy i używając ich na co dzień?
Przede wszystkim - nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki. Poza tym suplementy diety nie powinny zastępować zróżnicowanej diety, która im bardziej różnorodna oraz bogatsza w świeże owoce, warzywa, nasiona, orzechy, zioła czy herbaty ziołowe, tym lepsza dla naszego organizmu. Suplementy należy zawsze i bezwzględnie przechowywać w miejscu chłodnym, ciemnym oraz niedostępnym dla małych dzieci. Przy zakupie suplementów diety, zwłaszcza przez internet, należy zachować ostrożność, szczególnie jeśli produkt ma leczyć różne choroby, lub produkt jest reklamowany jako "cudowne lekarstwo” na wszystko. Przy wyborze konkretnego suplementu zaleca się indywidualną poradę specjalistów, takich jak lekarze, farmaceuci, specjaliści ds. zdrowego stylu życia.
Jeżeli kupujesz w naszym sklepie zielarskim - skontaktuj się z nami. Nasi eksperci także chętnie doradzą Ci przy wyborze konkretnego suplementu.
Jeśli masz pytania napisz lub zadzwoń!
Nasi eksperci są do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku od 10:00 do 18:00