Triphala – ajurwedyjska mieszanka trzech owoców
Triphala Hepatica to suplement diety zawierający standaryzowany ekstrakt z trzech klasycznych surowców ajurwedyjskich:
- Emblica officinalis (amla, agrest indyjski) – 33,3%
- Terminalia chebula (haritaki) – 33,3%
- Terminalia bellirica (bibhitaki) – 33,3%
W tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej Triphala jest stosowana od setek lat jako preparat wspierający prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Skład i dawkowanie
Jedna kapsułka zawiera:
- 310 mg standaryzowanego ekstraktu Triphala,
- w tym 124 mg tanin (40%).
Pozostałym składnikiem jest hydroksypropylometyloceluloza tworząca roślinną otoczkę kapsułki. Produkt nie zawiera dodatkowych substancji pomocniczych.
Zalecane spożycie: 1 kapsułka wieczorem po posiłku. Opakowanie zawiera 120 kapsułek, co wystarcza na około 4 miesiące suplementacji.
Charakterystyka produktu
Producent podkreśla, że preparat:
- zawiera standaryzowany ekstrakt,
- jest wytwarzany bez zbędnych dodatków,
- nadaje się dla wegetarian i wegan,
- jest przeznaczony do długotrwałego stosowania.
Tradycyjne zastosowanie Triphali
Według tradycji ajurwedyjskiej Triphala jest wykorzystywana przede wszystkim jako preparat wspierający:
- prawidłowe trawienie,
- regularność wypróżnień,
- ogólną równowagę organizmu.
Aspekty naukowe
Triphala jest przedmiotem licznych badań fitochemicznych. Zawiera m.in. taniny, kwas galusowy, kwas elagowy i inne polifenole o właściwościach antyoksydacyjnych. W badaniach laboratoryjnych analizowano jej potencjalną aktywność przeciwutleniającą, przeciwdrobnoustrojową i wpływ na metabolizm glukozy, jednak wyniki badań eksperymentalnych nie stanowią podstawy do przypisywania suplementowi konkretnych właściwości leczniczych u ludzi.
Środki ostrożności
Producent informuje, że produktu nie powinny stosować:
- kobiety w ciąży,
- kobiety karmiące piersią,
- osoby uczulone na którykolwiek składnik preparatu.
Krótka ocena zielarska
Na tle wielu preparatów Triphala Hepatica wyróżnia się prostym składem, standaryzacją ekstraktu oraz stosunkowo wysoką zawartością tanin. Jest to klasyczna formuła ajurwedyjska przeznaczona głównie do suplementacji wspierającej funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Z punktu widzenia fitoterapii zaletą jest brak zbędnych dodatków technologicznych i wykorzystanie ekstraktu zamiast sproszkowanego surowca.
