Zioła na alergię i uczulenia

ZIOŁA NA ALERGIĘ - sposób na złagodzenie objawów

Coraz więcej osób zmaga się z alergiami, co dotyczy zarówno tych kontaktowych, jak i pokarmowych. W przypadku silnej alergii konieczne jest udanie się do lekarza alergologa i dobranie właściwych leków. Jednak gdy alergia ma lżejszą postać można sięgnąć po zioła, których działanie antyalergiczne zostało potwierdzone w wielu badaniach naukowych. Warto poznać zioła na alergię, po które należy sięgnąć.

Co jest dobre na alergię? Poznajcie naturalne sposoby

Zaczerwienione oczy, katar, kaszel, sucha czy zaczerwieniona skóra - objawów alergii może być naprawdę wiele, od tych nieznacznych do bardzo nasilonych. Na pojawienie się alergii wpływ ma między innymi sezonowe pylenie roślin, a także niewłaściwa dieta zawierająca składniki alergizujące. Na zaczerwienione oczy mogą pomóc kompresy z ziela świetlika. Warto sięgnąć także po herbaty na alergię. Napary z pokrzywy czy też rumianku istotnie mogą przyczynić się do poprawy samopoczucia.

Pokrzywa wykazuje działanie antyhistaminowe. W swoim składzie ma wiele antyoksydantów, które niezbędne są w diecie alergików. Warto sięgnąć zarówno po napar, jak i kapsułki z liofilizowanej pokrzywy. Wykazuje ona działanie przeciwzapalne i jest bogatym źródłem witaminy A, C, żelaza, a także chlorofilu. Skutki uboczne występują rzadko i dotyczą niewielkich dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Samodzielne zbieranie liści pokrzywy i wyciskanie z nich soku przy użyciu wyciskarki jest dobrym pomysłem, ale trzeba pamiętać, że roślinę należy zbierać daleko od szos. Należy zbierać całe łodygi z liśćmi.

Z dostępnych produktów dobrym wyborem jest także popularny napar z rumianku. Warto wiedzieć, że napar używany zewnętrznie może silnie uczulać, natomiast nie wykazano działania alergizującego w przypadku jego picia. 

Zioła na alergię - jak łagodzić objawy alergii?

Można sięgnąć po herbatki skomponowane specjalnie dla alergików. W ich składzie można znaleźć miedzy innymi: liście jeżyny, owoc róży, korzeń łopianu i płatki nagietka. Taką herbatkę należy pić 1-2 razy w tygodniu w okresach występowania objawów alergicznych. Wystarczy łyżeczka herbatki zalana wrzątkiem i zaparzona pod przykryciem przez 10-15 minut. Wszelkie zioła hamujące działanie histaminy będą odpowiednie wspomagająco przy alergii. Warto sięgnąć po nierafinowany olej z czarnuszki. Jego działanie przeciwalergiczne zostało potwierdzone w badaniach naukowych. Zawiera substancję o nazwie tymochinon, która stymuluje układ odpornościowy i łagodzi objawy astmy. Tymochinon łatwo dociera do zatok, nosa i płuc po wypiciu oleju z czarnuszki, zatem wszędzie tam, gdzie przebiega proces alergiczny, np. na pyłki. W badaniach wykazano, że już po 15 dniach stosowania oleju z czarnuszki zmniejsza się obrzęk błon śluzowych nosa, zmniejsza się swędzenie nosa, katar, ataki kichania, przerost małżowin, bladość błony śluzowej. Należy sięgać po tłoczony na zimno, niefiltrowany, świeżo wyciskany olej z czarnuszki w płynie, który działa znacznie skuteczniej niż kapsułki, gdyż zawiera znacznie więcej substancji bioaktywnych, czy tymochinu.