Obdaruj zdrowiem: suplementy i zioła jako prezent nie tylko na Dzień Babci lub Dzień Dziadka

Suplementy dla seniorów mogą być przepustką do dłuższego życia pełnego energii

W starszym wieku potrzeby naszego organizmu są inne , tak więc dobrze dobrana suplementacja może doskonale wspierać zdrowie seniorów. Wielu seniorów traci apetyt lub jada zbyt mało wartościowe posiłki - co może dodatkowo stawiać pod znakiem zapytanie składniki odżywcze pobierane z pożywienia, tym bardziej więc w grupie osób starszych - suplementacja jest czasem najlepszym z możliwych rozwiązań, dających najszybsze efekty prozdrowotne.

Witamina C dla babci i dziadka - witamina na długowieczność: witamina C obniża ciśnienie krwi oraz poziom złego cholesterolu HDL, wzmacnia układ odpornościowy; zmniejsza ryzyko astmy oraz innych chorób układu oddechowego. Zapobiega uszkodzeniom wzroku wynikającym z procesu utleniania. Chroni także tętnice.

Odmładzające obietnice witaminy E - witamina E zapobiega zawałom serca i udarom mózgu; zapobiega odkładaniu się złogów w tętnicach; pobudza odporność; opóźnia proces starzenia się mózgu. Przynosi ulgę w artretyzmie.

Beta karoten - pomaga walczyć ze starzeniem się - beta karoten chroni integralność komórek, niszcząc wolne rodniki, które odbierają nam młodość. Może obniżyć ryzyko wystąpienia chorób serca i układu krążenia. Zapobiega zaćmie oraz  udarom.

Witamina B12 i kwas foliowy - mogą pomóc w niwelowaniu skutków starości - uzupełnianie witaminy B12 - w przypadku jej braku - pomaga zapobiegać zaburzeniom równowagi oraz zaburzeniom neurologicznym w tym demencji. Podobnie jak kwas foliowy , witamina B12 pomaga zapobiegać utracie sprawności umysłowej. Badania naukowe wskazują, że osoby starsze mające niski poziom kwasu foliowego, są o wiele bardziej narażone na utratę pamięci, depresję oraz demencję. Kwas foliowy obniża poziom homocysteiny, która powoduje autodestrukcję komórek mózgowych.

Chrom - aby życie seniora, było pełne energii - chrom chroni przed przyspieszonym starzeniem się organizmu spowodowanym zbyt wysokim poziomem insuliny i cukru we krwi, a więc wykazuje zastosowanie prewencyjne w zapobieganiu cukrzycy, która często dotyka osoby w wieku podeszłym. Ponad to chrom podnosi poziom odmładzających hormonów (DHEA), zapobiega chorobom serca oraz pobudza układ odpornościowy. Zwiększa także poziom życiowej energii u osób starszych.

Cynk - wzmacnia odporność seniora - cynk wzmacnia odporność, zwalcza wolne rodniki, i działa jak antyoksydant. A więc jest pomocny także w walce z zachowaniem - jak najdłużej -młodości organizmu.

Wapń - odmładzający minerał, który warto zażywać - wapń zapobiega deformacjom kości w podeszłym wieku, obniża wysokie ciśnienie krwi oraz stanowi świetne oręże do walki z wysokim poziomem cholesterolu.

Witamina D - bez niej znika młodość - do przyswajania wapnia niezbędna jest witamina D. Zwłaszcza w naszej szerokości geograficznej i porze jesienno-zimowej zalecana jest dodatkowa suplementacja witaminy D.

Magnez - zwalcza starość - osoby mające zbyt małe dawki magnezu - jak sugerują wyniki badań - zapadają częściej na choroby serca. Dodatkowo magnez obniża ciśnienie krwi, zwalcza wolne rodniki, zapobiega tworzeniu się zakrzepów, pomaga utrzymać zdrowy rytm serca i podnosi poziom dobrego cholesterolu ( HDL i APO A1 )

Dodatkowo warto przy wyborze suplementacji dla osób starszych uwzględnić takie składniki jak selen, glutation oraz koenzym Q10. 

Popraw odporność babci i dziadka w sposób naturalny

W sezonie jesienno-zimowym, zadbanie o odporność staje się priorytetem dla każdego z nas, niemniej ten aspekt jest ważny zwłaszcza dla seniorów. Odpowiedzialność za własne zdrowie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu dobrej kondycji zwłaszcza w naszych warunkach atmosferycznych. Dlatego też, sięganie po zioła i suplementy wzmacniające odporność staje się mądrym wyborem i może być wspaniałym, wspierającym zdrowie prezentem dla babci lub dziadka na każdą okazję.

Zioła takie jak echinacea, dzika róża, lipa czy jemioła, znane ze swoich właściwości wspomagających układ odpornościowy, mogą być cennym dodatkiem do codziennej diety seniorów. Dodatkowo, suplementy zawierające witaminę C, D, czy cynk stanowią wsparcie w zapobieganiu infekcjom i utrzymaniu ogólnego zdrowia.

Odpowiednie nawyki, takie jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia suplementacja, wspólnie przyczyniają się do wzmocnienia odporności seniorów. Dbając o swoje zdrowie, seniorzy będą mogli cieszyć się pełnią życia nawet w okresach, obfitujących w wyzwania związane z warunkami atmosferycznymi, które towarzyszą porze jesienno-zimowej.

Suplementy i zioła: prezenty pełne dobroczynnych składników dla zdrowia babci i dziadka

W obliczu czasów, gdzie zdrowie staje się skarbem, wybór prezentów dla naszych ukochanych dziadków nabiera szczególnego znaczenia. Dlatego też, w trosce o ich dobrostan, warto rozważyć suplementy i zioła jako prezenty, które nie tylko pięknie pachną (herbaty ziołowe, olejki eteryczne) lub wyglądają (czajniczki na herbatę lub mydła), ale przede wszystkim mogą mieć doskonały wpływ na poprawę samopoczucia lub zdrowia naszych babć i dziadków.

Suplementy diety dostosowane do potrzeb seniorów, wzbogacone o niezbędne witaminy i minerały, to nie tylko drobny gest, ale także wyraz troski o ich zdrowie. Wspierając ich organizm, oferujemy coś więcej niż tylko prezent – oferujemy dbałość o ich codzienny komfort i dobre samopoczucie.

Zioła o intensywnych aromatach i pozytywnym wpływie na zdrowie, stają się równie uroczym prezentem. Czy to lawenda, która pomaga w relaksie, czy kurkuma, znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych, każde zioło to mały bukiet pełen zdrowych elementów.

Przy wyborze suplementów i ziół warto kierować się indywidualnymi potrzebami dziadków. Czy to wspomaganie odporności, poprawa snu czy łagodzenie dolegliwości stawowych – istnieje mnóstwo możliwości, które pozwolą dostosować prezent do ich stylu życia oraz rzeczywistych potrzeb zdrowotnych.

Dzięki suplementom i ziołom jako prezentom, które oferujemy z okazji np Dnia Babci, Dnia Dziadka , urodzin lub imienin, nie tylko ofiarowujemy naszym starszym bliskim coś praktycznego, ale przede wszystkim wyrażamy troskę o ich zdrowie i dobrostan.

To nie tylko pudełko z zołową herbatą czy butelka z ziołową nalewką czy psztnym miodem, to gest pełen miłości i zrozumienia, którym to naszym dziadkom chcemy powiedzieć: "Dbamy o Was tak samo, jak Wy dawniej zawsze dbaliście o nas".

Autorka: Faustyna Siedlecka

Bibliografia:

1. J.Carper, Stop starzeniu, czyli jak zachować młodość i powstrzymać proces starzenia, Poznań 2009
2. M.Bardadyn, Kody młodości, Poznań 2008
3. J.Kozłowski, T.Wielgosz, J.Nawrot, G.Nowak, R.Dawid - Pać, S. Kuczyński, Zielarnia, Jak czerpać ze skarbów natury, Wydawnictwo Publicat