Do darmowej wysyłki brakuje: 299,00
Sklep Zielarski online - Wysokiej jakości zioła i suplementy
Na pewno kojarzysz w swoim życiu takie poranki, wstajesz , przecierasz oczy i myślisz „Żeby mi się chciało, tak jak mi się nie chce”. To stwierdzenie wcale nie oznacza tego, że jesteś leniuchem, wręcz przeciwnie: często bierzemy na siebie za dużo, żyjemy w ciągłym pośpiechu i stresie i w końcu tak nasz organizm jak i psychika mówią: stop. Jeżeli momenty zmęczenia pojawiają się epizodycznie, raczej nie masz się czym martwić - po prostu zadbaj o life-work balance , więcej wypoczywaj, spaceruj, porządnie się wysypiaj - a energia powinna wrócić do Ciebie bardzo szybko. Zwykłe zmęczenie może być spowodowane różnymi czynnikami, w tym niewystarczającym snem, złym odżywianiem, stresem, chorobami lub ich połączeniem.
Niemniej, jeżeli Twoje zmęczenie znacznie się przedłuża lub wręcz wpadasz w spiralę przemęczenia co ma wpływ ni tylko na to ile masz energii, ale także na to jak funkcjonujesz i jaki masz nastrój warto się zatrzymać i spróbować coś z tym zrobić. Być może bowiem cierpisz na tzw. "przewlekłe zmęczenie". Osoby dotknięte tym syndromem odczuwają stale ciągłe zmęczenie i wyczerpanie niezależnie od tego co aktualnie się w ich życiu dzieje. W miarę upływu czasu prowadzi to do znacznych ograniczeń w zdolności do wykonywania czynności fizycznych, intelektualnych, emocjonalnych i społecznych: a jakość ich życia i satysfakcja z niego bardzo spada.
Suplementy odgrywają znaczącą rolę w walce z zmęczeniem. Zostały stworzone, aby dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych i wsparcia, a więc dobrze dobrane powinny pomóc Ci w odzyskaniu wigoru i chęci do życia na 100%.
Niezależnie od tego, czy cierpisz na okresowe zmęczenie czy przewlekłe zmęczenie, odpowiednie suplementy mogą sprawić ogromną różnicę. Produkty te są specjalnie opracowane, aby działać na korzenie twojego zmęczenia i przywrócić poziom energii, co ułatwia radzenie sobie z codziennymi wyzwaniami. Skuteczność suplementów na zmęczenie jest potwierdzona badaniami naukowymi. Liczne badania analizowały wpływ różnych suplementów na to jak pomagają nam pokonać zmęczenie. Jedne z badań wykazały, że suplementacja kompleksem witamin z grupy B może zmniejszyć uczucie zmęczenia i poprawić funkcje poznawcze. Inne, że adaptogeny, takie jak np. rhodiola rosea, okazały się skuteczne w pomaganiu organizmowi radzić sobie ze stresem i zwiększać poziom energii.
Jeśli chodzi o wybór suplementów na zmęczenie, nie brakuje tutaj różnych opcji i możliwości wyboru. Przeanalizujmy niektóre z najlepszych dostępnych na rynku oraz w naszej zielarni netzdrowie.
Kompleks witamin z grupy B na zmęczenie- pomogą odzyskać energię - Suplementy z grupy B są znane z właściwości zwiększania energii. Odgrywają kluczową rolę w przekształcaniu pokarmu w energię i są niezbędne dla ogólnego zdrowia. Witaminy z grupy B, takie jak B1, B2, B3, B6 i B12, współpracują, aby wspierać produkcję energii w twoim organizmie.
Suplementy żelaza- pogromcy zmęczenia u kobiet - Niedobór żelaza to częsta przyczyna zmęczenia, zwłaszcza u kobiet. Suplementy żelaza mogą pomóc zwiększyć liczbę czerwonych krwinek, poprawić transport tlenu i zmniejszyć uczucie zmęczenia.
Koenzym Q10 (CoQ10) na przewlekłe zmęczenie - Koenzym CoQ10 to potężny przeciwutleniacz, który wspiera produkcję energii w twoich komórkach. Może być szczególnie korzystny dla osób cierpiących na przewlekłe zmęczenie.
Ubiquinol energetyczny power dla organizmu - Ubiquinol to odmiana koenzymu Q10 (CoQ10), która jest aktywną i bezpośrednią formą tego koenzymu. Pomaga zwiększyć poziom energii w organizmie, co jest korzystne w przypadku zmęczenia i osłabienia. Badania sugerują, że ubichinol może pomóc w ochronie mózgu przed uszkodzeniem komórek nerwowych i poprawić funkcje poznawcze.
L-karnityna może pomóc przy przewlekłym zmęczeniu: L-karnityna również odgrywa ważną rolę w produkcji energii i może pomóc w zmniejszeniu uczucia zmęczenia oraz złagodzeniu objawów fizycznych związanych z przewlekłym zmęczeniem.
Magnez pomoże wrócić do dobrej formy - Magnez jest niezbędny dla funkcji mięśni i nerwów, a jego niedobór może prowadzić do zmęczenia. Suplementacja magnezem może pomóc w walce z uczuciem zmęczenia i skurczami mięśni.
Minerały takie jak miedź, mangan, cynk i selen pomagają neutralizować wolne rodniki i chronić mitochondria przed stresem oksydacyjnym. Witaminy C i E o działaniu przeciwutleniającym także będą przydatne i wspierające te procesy.
Adaptogeny, takie jak rhodiola rosea, ashwagandha czy żeń-szeń, to naturalne suplementy, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i zwiększyć poziom energii. Są one stosowane od wieków w medycynie tradycyjnej ze względu na swoje właściwości zwalczania zmęczenia.
Suplementy z rhodiola rosea na zmęczenie fizyczne i umysłowe - Rhodiola może pomóc zwiększyć poziom energii i wytrzymałość organizmu, co jest szczególnie korzystne w przypadku zmęczenia fizycznego. Rhodiola Rosea może poprawić zdolność koncentracji, co jest przydatne w przypadku zmęczenia umysłowego.
Suplementy z ashwagandhą zredukują stres i lepszy sen - Ashwagandha ma właściwości przeciwdziałania stresowi. Pomaga zmniejszyć poziomy kortyzolu, hormonu stresu, który może przyczyniać się do uczucia zmęczenia i przewlekłego stresu. Wielu ludzi cierpi na zmęczenie z powodu problemów ze snem. Ashwagandha może pomóc w poprawie jakości snu i zminimalizowaniu bezsenności, co z kolei przyczynia się do poprawy energii i ogólnego samopoczucia.
Suplementy z żeń - szeniem pobudzą organizm - żeń-szeń to roślina, która jest znana ze swoich właściwości pobudzających i adaptogennych. W medycynie tradycyjnej, zwłaszcza w chińskiej i koreańskiej, używana jest od tysięcy lat ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Żeń- szeń może pomóc w poprawie wydolności organizmu, co może pomóc w walce z ogólnym zmęczeniem. Nootropowe właściwości ginsengu mogą pomóc w zwiększeniu jasności umysłu, koncentracji i ogólnych funkcji poznawczych.
Suplementy z maczużnikiem chińskim na zwiększenie energii i wytrzymałości- Podobnie jak ashwagandha czy rhodiola rosea, maczużnik chiński jest uważany za adaptogen, co oznacza, że pomaga organizmowi dostosować się do stresu i poprawia ogólną odporność. W tradycyjnej medycynie chińskiej stosuje się maczużnik chiński w celu zwiększenia energii i wytrzymałości organizmu, zwłaszcza w okresach zmęczenia.
Suplementy z ekstraktem z buraka na zmęczenie - są często uważane za naturalny środek poprawiający energię i pomagający w zwalczaniu zmęczenia. Buraki są bogate w azotany, które mogą pomagać w rozszerzaniu naczyń krwionośnych. To może prowadzić do poprawy przepływu krwi i dostarczania więcej tlenu i składników odżywczych do tkanek, co z kolei pomaga w zwiększeniu energii. Buraki są źródłem wielu ważnych witamin i minerałów, w tym witaminy B, żelaza i magnezu oraz antyoksydantów. Te składniki odżywcze są istotne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i dostarczania energii.
Suplementy z guaraną na zwiększenie energii - guarana to roślina pochodząca z Ameryki Południowej. Jej nasiona są bogate w kofeinę i są często wykorzystywane jako naturalne źródło kofeiny. Kofeina w guaranie działa podobnie jak kofeina pochodząca z innych źródeł. Jednak w guaranie występuje również inne związki, takie jak teobromina i teofilina, które mogą wpłynąć na tempo wchłaniania kofeiny i łagodniejsze jej działanie.
Suplementy na zmęczenie stanowią potężne narzędzie dla osób borykających się z uczuciem ciągłego lub okresowego zmęczenia. Ważne jest oczywiście zrozumienie oraz dotarcie do przyczyn twojego zmęczenia i wybór odpowiednich suplementów. Dzięki temu w połączeniu ze zdrowym stylem życia, odpowiedniej dawcę snu i wysiłku fizycznego możesz znacząco poprawić swoje samopoczucie i poziom energii. Wybór odpowiedniego suplementu zależy od twoich indywidualnych potrzeb oraz ewentualnych istniejących problemów zdrowotnych. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem przed rozpoczęciem suplementacji.
Suplementy na zmęczenie znajdziesz w formie kapsułek, proszków lub płynów - zawsze staraj się wybrać najlepszą i najwygodniejszą opcję dla siebie, aby jak najwięcej skorzystać z jej dobrodziejstw. Jeżeli potrzebujesz dodatkowych informacji - w naszej zielarni także służymy poradą i chętnie pomożemy dokonać Tobie najlepszego wyboru.
Jeśli masz pytania napisz lub zadzwoń!
Nasi eksperci są do Twojej dyspozycji od poniedziałku do piątku od 10:00 do 18:00
