Stres i uspokojenie

Zioła na stres i skołatane nerwy - odkryj swoją własną drogę do spokoju i wewnętrznej harmonii

Stres to stały i lojalny towarzysz naszej codzienności. Jak napisała kiedyś w swoim monodramacie wystawianym na Broadwayu Lili Tomlin „To rzeczywistość jest główną przyczyną dopadających nas stresów. Mogę ją zażywać w małych dawkach, jednak jako styl życia jest to zbyt ograniczone”. Stres w umiarkowanych dawkach może działać niczym szczepionka , dodawać siły i motywować do działania i pokonywania przeszkód, jakie stawia przed nami codzienność. Jednak długotrwały i silny, może zniszczyć nasze życie pod kątem psychicznym, ale i fizycznym. Dlatego każdy z nas powinien wypracować sobie własne techniki radzenia sobie ze stresem. Aktywność fizyczna, przechadzka po lesie, granie na instrumencie, miła lektura z dobrą herbatką w domowych pieleszach. Każdy musi odkryć to co działa na niwelowanie „jego stresu" najlepiej.

Zioła na nerwicę - czy fitoterapia może pomóc przy zaburzeniach lękowych ?

Nerwice to grupa zaburzeń psychicznych, które mają swoje korzenie w chronicznym stresie, lękach oraz napięciach emocjonalnych. Objawiają się różnymi dolegliwościami somatycznymi, mimo że ich źródłem są problemy emocjonalne, a nie fizyczne. Wspierająco w leczeniu nerwic - pomocne bywają także zioła.